生普减肥还是熟普减肥,生普和熟普哪个减肥效果好

发布时间:2020-01-13

生普减肥比熟普减肥的效果更好,第一,生普中的茶多酚含量很高,过多于熟普,而茶多酚是普洱茶中起到抑制和减少体内脂肪、胆固醇含量,促进脂类化合物从体内排出作用,从而达到减肥和预防肥胖效果的主要成分。第二,熟普性暖,重在养胃,而生普性寒,消脂功效相对更显著。因此,要想减肥的话,可以在生普和熟普之间选择前者。

生普减肥还是熟普减肥,生普和熟普哪个减肥效果好

不过,减肥的本质,其实就是通过降低血脂、胆固醇、血糖等,以达到减少体重的目的。血脂高的人往往会有肥胖的问题,在长期饮用普洱茶后,血脂不但不会上升,反而会降下来,随之体重也就减轻了。所以,血脂高的人喝普洱减肥效果很好,但血脂不高的肥胖者,喝普洱茶减肥的效果并不会很明显,也只是能帮助消化,清理肠胃,刮油抑脂,控制体重而已。

生普减肥还是熟普减肥,生普和熟普哪个减肥效果好

同时,普洱生茶性凉、味涩,对肠胃的刺激性大,虽能清理肠道、降压、降脂,可不适合肠胃不太好的老年人常饮,更适合需要减肥且肠胃承受能力较强的年轻人长期饮用。而普洱熟茶性温、味柔,不但对肠胃刺激小,还有养胃、护胃、暖胃的效果,因此需要降压、降脂和减肥的中老年人更适合喝熟普。总的来说,大家选择生普或熟普时,不但要看哪种减肥效果更好,也需要结合自己的体质来看。

生普减肥还是熟普减肥,生普和熟普哪个减肥效果好

此外,在不同的季节,也可以喝不同的普洱茶来减肥。夏天更适合喝普洱生茶,因为它的茶性偏凉,每天喝不容易上火,而普洱熟茶性质温和,夏天喝多了容易上火,所以更适合在秋冬季节喝。当然,肥胖者单喝普洱茶减肥是不行的,还需要保持健康的饮食和运动习惯才行。经常喝普洱茶除了有去脂减肥的功效,还能美容养颜,延缓衰老;杀菌消毒,健牙护齿;预防癌症。

热门精选