普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?

发布时间:2020-04-05

喝普洱茶一周瘦10斤?确实,普洱茶具有较显著的刮油脂、减肥功效,所以市面上有不少关于普洱茶的减肥产品,喜欢喝普洱茶的减肥女性也不在少数。在坊间,有的肥胖人士在长期喝了普洱茶之后,身材确实越来越苗条了,这是真实发生的。下面,就说说喝普洱茶为什么能减肥,如何用普洱茶快速减肥。


普洱茶的减肥原理

普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?

茶多酚是普洱茶中的重要物质,喝茶后,这些茶多酚物质会与人体内的糖分、油脂结合,减少消化道对油糖的吸收量,从而起到减少脂肪堆积的效果。而茶多酚中的儿茶素成分,不但能在通过血液循环进入全身后,增强新陈代谢,促进脂肪燃烧和能量消耗,有助于减肥,还能消除人体自由基,延缓皮肤老化。

普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?

同时,普洱茶能减缓小肠的收缩频率,缩短食物在肠道中的停留时间。而脂肪的消化周期很长,一般在饭后3小时才能完成脂肪消化,所以在饭后喝普洱茶,可以冲淡肠道从食物中摄入的油脂,减少身体对脂肪的吸收。关于饮用普洱茶所能起到的减肥等保健功效作用,可以详细看看《邵宛芳:用十年实验时间才得出的普洱茶保健功效秘籍》这篇科研文章。


喝普洱茶快速减肥的方法(茶友分享真实案例)


1、一个月减掉10斤

 

“在不经意之间,我发现裤子越来越松,直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码,我身高173厘米,以前重112斤,现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食,但是体重从来没有反弹过。”


2、每天三杯能刮油

 

“我现在一旦吃了油的东西,一定会喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯,早上起床后空腹一杯淡茶,中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是照常饮食,以保持足够的营养。晚餐严格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。”


3、煮茶汤减肥效果好

 

“用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。再次加入800毫升凉水,大火煮开,转小火10分钟,倒出第二遍茶汁。最后把两次茶汁混合在一起,茶渣丢掉。每次要喝的时候,倒一些茶水加热食用。”

普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?

据这位茶友透露,按以上的方法长期喝普洱茶制品,在短短一个月时间内就减掉了10斤肥肉,虽然没有达到一周瘦10斤这般地步,但普洱茶的减肥功效绝对非同小可。不过,也有一些茶友质疑,普洱茶的减肥作用是否被说的太惊奇了?毕竟据网友探讨,一个月内长期饮用普洱茶制品,也有人根本减不了10斤肥肉,更别说一周瘦10斤了。甚至还有一些茶友体验到,长期喝普洱茶非但不减肥,反而还会增肥。

普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?

其实总体来说,不论是普洱茶还是其它减肥茶,从科学饮茶角度来看,它们确实具有减肥等健康功效,但要想实现理想的茶饮效果,不能仅仅将希望寄托在茶的身上。在坚持饮茶的同时,保持健康的饮食、生活习惯,多加运动,少熬夜与暴饮暴食,这一点也至关重要。相信只要各位做好这一点,再加上每天喝几杯普洱茶,就算一周瘦不了10斤,一个月瘦10斤也不是什么难事。

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