我喝黑乌龙茶3天瘦4斤,喝黑乌龙茶一个月可以瘦多少?

发布时间:2020-10-11

黑乌龙茶是乌龙茶的一个分类,虽然不少人对乌龙茶减肥持怀疑态度,但中国医学研究者表示,乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等功效,科学也证实黑乌龙茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收,效果十分神奇。

有的人喝黑乌龙茶3天瘦4斤,排泄物中的脂肪含量是没喝茶的两倍。如果喝黑乌龙茶一个月,可以瘦多少呢?下面结合喝黑乌龙茶减肥亲身经历,告诉你这个问题的答案。

我喝黑乌龙茶3天瘦4斤,喝黑乌龙茶一个月可以瘦多少?

42岁的史蒂芬·琼斯去年参加茶会活动,大家兴高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。但对于体重106公斤,身高170厘米的他,却轻松不起来。他挺着啤酒肚,坐在小板凳上,发现每个人看他的眼神都充满怜悯。

当时,他的健康亮起红灯,血压高到200多毫米汞柱,血糖和胆固醇也偏高,经常气喘吁吁、满头大汗。种种痛苦都是肥胖惹的祸,使得史蒂芬决心要脱离“胖子一族”。

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后来,史蒂芬彻底改掉了吃宵夜的习惯,晚上8点以后就不再吃任何东西,也不再喝啤酒、可乐,开始每天三餐前后都要喝1杯乌龙茶。因为,茶会的老师告诉他,茶能去油解腻,减少食物的油脂被人体吸收,容易让人有饱足感。

与红茶和绿茶相比,乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外,还能加速身体的产热增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪堆积。

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在家里,他在冰箱冰了一大壶乌龙茶,方便取用,外出时就把茶装在水壶里,随身携带。如果在外头吃自助餐,他还会跟老板多要个碗或杯子来装茶水,先将食物泡在茶汤中,去掉浮油再吃。

为了改掉吃宵夜的习惯,史蒂芬转而培养泡茶、养鱼等嗜好。他们夫妻经常找朋友来家里泡茶聊天,或者带着茶具相约到郊外出游。他说:“泡茶会让我凝神专注,忙得不可开交,忘掉食物的诱惑。半年后,史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤,而且一直没有反弹。

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