为什么不建议喝速溶咖啡，不建议喝速溶咖啡的理由(五大顾虑)

咖啡已然成为上班族、学生党必备的饮品之一，尤其是容易犯困的群体，咖啡可谓是提神利器，但有时大家会来不及买咖啡、现磨咖啡贵等因素，而选择品饮速溶咖啡，其也对身体也具有一定的好处，只是为什么不建议喝速溶咖啡呢?小编为大家介绍一下吧。

为什么不建议喝速溶咖啡

1.造成肥胖

不建议品饮速溶咖啡与其容易造成肥胖有关，因为速溶咖啡内具有丰富的糖分，当这些糖分进入人体后，无法一次性被人体吸收利用，于是剩余的糖分会转化为脂肪，沉淀在人体的各个部位，长此以往容易出现长胖情况，尤其是过度品饮时，其长胖的速度更快，故而不建议品饮速溶咖啡。

2.引发疾病

不建议品饮速溶咖啡是因为该咖啡过度品饮后，容易引发身体各类疾病，因为速溶咖啡内存在反式脂肪，这是一种能增高胆固醇含量的物质，当血液内胆固醇含量增加，则三高风险接踵而来，使得心脑血管、肠胃、肾脏等相关疾病的发病率大大增加。

3.品质堪忧

不建议品饮速溶咖啡与咖啡豆的品质堪忧有关，因为速溶咖啡的部分口感会被其他添加剂、糖分等成分掩盖，且整体呈现颗粒状、粉末状，无法看出其制作原料的品种、是否优劣，于是部分不良商家为降低生产成本，存在以次充好的情况，将不符合规定的咖啡豆来制作咖啡豆，使得整体速溶咖啡的品质忽高忽低，故而出现了不建议品饮速溶咖啡的说法。

4.加重失眠

不建议品饮速溶咖啡与其容易加重失眠情况有关，而人体在长期睡眠不足的情况下，各机能、神经系统会出现紊乱症状，并提高各类疾病的发病率，因此不建议品饮速溶咖啡，尤其是大量、晚上以及睡前等状态品饮，则失眠概率大大增加。

5.无仪式感

不建议品饮速溶咖啡与其没有仪式感有关，因为冲泡咖啡与泡茶一样，都属于仪式感十足的饮品，而速溶咖啡的焖泡方法极为简单，在焖泡期间完全仪式感寡淡，甚至是没有，于是部分对仪式感看重的群体表示不建议品饮速溶咖啡，后期更是成为咖啡界知名流传。