经期可以喝大麦茶吗，能适量饮用（别喝太多）

大麦茶是一款传统清凉饮品，茶性温和，富含多种营养元素，女性日常饮用有助于美白肌肤，增强身体抵抗力，其富含膳食纤维，也有助于调理肠胃，即便是在月经期间，女性也可以适量地喝大麦茶，能够去除油腻，帮助消化，预防便秘。

经期可以喝大麦茶吗

女性到了月经期间，也是可以适量喝茶的，比如大麦茶，大麦茶含有多种营养成分，比如含有蛋白质、氨基酸、纤维素等，可以起到暖肠胃、助消化和益气补虚的作用，有助于改善月经期间的气血虚弱症状，同时具有清热解暑、去油腻等功效。

月经期间适当喝一些大麦茶是有助于改善身体状况的，对身体健康比较有益处，但如果是肠胃不好，或者有轻度腹泻的女性，还是尽量少喝大麦茶，不然会加重腹泻的。尤其是不要喝凉了的大麦茶，泡好之后应尽快饮用，避免久置，滋生细菌。

在月经期间，不建议女性喝一些偏寒性的茶饮，比如绿茶、苦荞茶、普洱生茶等等，容易对身体造成不利影响。寒性的茶水不利于经血的循环和排出，可能导致经期腹痛。并且，这类茶叶含有较多咖啡碱，具有提神的功效，容易影响睡眠，让人产生焦虑。

尽管女性来大姨妈了可以喝大麦茶，但需要喝热茶，不可以喝凉茶，这样很容易会受凉，从而导致经血发生凝滞，进而引起痛经，造成血块以及行经行不畅。在月经期间，还是建议多喝温开水，保持大便通畅，饮食要多样化，膳食要清淡。