三伏天喝什么茶最好，适合三伏天喝的五款养生茶

三伏天是一年当中最热的时候，这个时间段内人体需要大量补水，通过不断补水来补充自己消失掉的水分和盐分，对于不喜欢喝水的人来说，喝茶也是一个很不错的选择，三伏天喝什么茶最好?可以试试这几款茶叶，绿茶、白茶、姜茶、玫瑰花茶、茉莉花茶。

三伏天喝什么茶最好

1、绿茶

绿茶绝对是最适合三伏天饮用的纯茶之一，绿茶具有消炎杀菌、清热解暑、缓解疲劳的功效，最适合在炎热的早晨来上一杯，搭配上菊花茶两者相结合效果会更好，就是不能每天饮用，性寒会伤胃。

2、白茶

胃不好的人不能喝绿茶，就可以选择喝白茶，特别是陈年老白茶，性情温和同时也具有清热解暑补充营养元素的作用，胃不好的人每天来上一杯都没事，就是要记住不能空腹喝茶。

3、姜茶

冬吃萝卜夏吃姜，这是老祖先给我们留下俗语，这句话是非常有道理的，像是体质虚寒容易痛经的人，就是要在三伏天最热的时候，喝一碗滚烫的姜茶发发汗，过一段时间你就会发现，你体质虚寒痛经的毛病统统不见了。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶怕晒黑想要美容养颜的人，三伏天必喝的一款茶叶，玫瑰花又能防晒黑又能美容养颜，还能够补充水分，就是解暑的效果不够好，想要清热解暑可以放两片薄荷里面。

5、茉莉花茶

茉莉花茶具有提神醒脑，安神清心的作用，也很适合夏天饮用，特别是像那种动不动感到累的人来说，更应该经常饮用茉莉花茶，嫌不够解暑的可以放一点绿茶，效果会更好。