夏季养生茶,适合夏季的茶饮!

发布时间:2020-06-07

夏季烈日当空,人很容易出汗。伴随着汗液大量流失,人对水的渴求异常强烈。为了补充水分,有些人在冰箱里塞满了汽水,有些人则视啤酒如命,但是从身体健康方面考虑,茶饮才是最合适的饮品,夏天降暑止渴,首选下面十大夏季养生茶。

夏季养生茶,适合夏季的茶饮!

1、荷叶茶:古代减肥秘药,一种用荷花的花、叶及果实制成的茶饮,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。

2、芦荟茶:好烟如命的倩女俊男们如果想戒烟,泡一壶芦荟茶喝吧,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。

3、枸杞茶:夏天容易上火、便秘,而枸杞茶也是一道中药,如果一个人连续三天没有排便,可以买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝。

4、桂花茶:桂花茶香味清新迷人,有解除口干舌燥、润肠通便、减轻胀气肠胃不适的功效,对于脾胃虚弱的人说,桂花茶是夏天喝的理想花茶。

夏季养生茶,适合夏季的茶饮!

5、玫瑰花茶:取玫瑰花3~10粒,放入盖杯中冲入沸水,加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品,能消除疲劳、活血调经、改善体质,夏天还可适当加柠檬或蜂蜜调味。

6、金银花茶:取3~5克用沸水冲泡3~5分钟,酌情加冰糖或蜂蜜饮用,能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘生长,以及抵抗紫外线辐射,补充水分,有效抵抗各种皱纹。

7、桂圆红枣枸杞茶:取桂圆、枸杞3~5克、红枣两颗,沸水冲泡3~5分钟,对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效,可安神补血,充实脑力,增强记忆力,避免脑力衰退。

8、菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质有低抗、排除的功效。

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9、蜂蜜红茶:有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。

10、普洱茶:火锅、烧烤和龙虾是夏季的主角,多少人过了一个夏天体重蹭蹭蹭往上涨。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,而普洱茶更是消除多余脂肪的高手。夏季饮食油腻后不想长肥肉,可以多喝普洱茶养生

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