降三高的茶排行,降三高最好的茶

发布时间:2020-07-13

三高指高血压、高血脂、高血糖,日常生活中有“三高”的人适当泡些茶叶喝是有好处的,不过一定要注意不能喝浓茶。那么泡什么喝降三高最有效最好呢?下面就分享一波降三高的茶排行。


1、桑叶茶

降三高的茶排行,降三高最好的茶

桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,桑叶茶用开水冲泡,清香甘甜,鲜醇爽口,中老年人常饮此茶,其含有的丰富氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。


2、山楂茶

 

山楂茶是一款养生茶疗,其味酸、甘、微温,中医里归脾、胃、肝经,可消食健胃、行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压、强心的作用。


3、决明子茶

 

决明子茶味苦、甘而性凉,不但清肝明目、润肠通便,现代药理研究认为,其富含的大黄酚、大黄素、决明素等成分,也可以起到降压、抗菌和降低胆固醇的作用。


4、菊花茶

降三高的茶排行,降三高最好的茶

杭白菊又称甘菊,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一种品种。经现代医药理证明,杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。


5、莲子心茶

 

莲子心茶,是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用,有清心火的作用,对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者,饮之最宜。


6、葛根茶

 

葛根是一种藤本植物葛的根部,葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。


7、首乌茶

 

首乌茶是取制首乌,加水煎煮待温凉后当茶饮用的一种保健茶。据古代和现代医学研究表明,首乌茶具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。


8、苦荞茶

降三高的茶排行,降三高最好的茶

苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。


9、普洱茶

 

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶还能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。


10、乌龙茶

 

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验也表明,乌龙茶有抑制血栓形成的作用。


11、青砖茶

降三高的茶排行,降三高最好的茶

青砖茶是黑茶中的一种,也称湖北黑茶,经多道工序制作后压制而成长方砖形。饮用青砖茶,除生津解渴外,还具有清新提神,帮助消化,杀菌止泻,降低三高(高血糖、高血脂、高血压)等功效,适合中老年人日常饮用。


12、荷叶茶

 

“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。同时,荷叶也具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。不过,脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者也要慎饮。

降三高的茶排行,降三高最好的茶

综上,降三高的茶排行推荐桑叶茶、山楂茶、决明子茶、菊花茶、莲子心茶、葛根茶、首乌茶、苦荞茶、普洱茶、乌龙茶、青砖茶、荷叶茶。

热门精选