女性熬夜喝什么茶好,女人经常加班熬夜喝什么茶好?

发布时间:2020-10-15

熬夜容易变老,尤其女性熬夜,容易变得皮肤粗糙、松弛、没有弹性,也会使皱纹增多,使脸色晦暗不佳,十分影响女性的美貌与健康。可以通过饮茶疗法来减轻熬夜带来的损害,女性熬夜喝什么茶好呢?下面推荐几款茶。


1、枸杞子茶

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枸杞子10g,先用清水冲洗干净,再用开水浸泡,即可饮用。枸杞有养肝明目、补血安神的作用,对于改善熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。


2、玫瑰薄荷茶

 

玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量,一同放入杯中加水冲泡,待茶水温度适宜即可饮用。玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。


3、决明子茶

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炒熟的决明子泡水喝不仅口感香甜,营养也很好。女性上班族、电脑族经常熬夜的话,容易有眼睛干涩、疲劳的情况,推荐菊花搭配决明子长期饮用,对眼睛健康很好。


4、红枣山楂茶

 

女人经常加班熬夜喝什么茶好呢?红枣是补气益血的,山楂是开胃健脾的,经常熬夜容易造成的肝脏功能不好,女性可以多喝红枣山楂茶,能够增强对肝脏的保护作用。


5、荷菊花茶

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薄荷0.3g、菊花0.2g,一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可饮用。菊花可以清热解毒、缓解疲劳,薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。


6、菊花人参茶

 

菊花干花蕾4~5颗、人参3两,将人参切成细段,放入花蕾,用开水浸泡10~15分钟即可。菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用,适用于熬夜后容易出现视力疲劳、身体虚弱的女性。

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