女人用什么泡水喝补肾,用什么泡茶补肾最好?

发布时间:2020-10-16

补肾不是男人的专利,对于一些肾虚的女人来说,补肾也是一件大事。女性如果长期肾虚,脸上容易长黄褐斑,冒出黑眼圈,也容易有脱发、腰酸背痛的困扰。闲来无事时,女人可以泡茶喝来补一补肾气,要说女人用什么泡水喝补肾最好,推荐下面几款补肾茶。


1、莲子茶

女人用什么泡水喝补肾,用什么泡茶补肾最好?

莲子泡水喝可以起到清心火、养心安神、健脾胃以及补肾等作用,针对肾虚失眠的女性群体,还能治性情急躁、清稀赤白等病症。


2、桑葚茶

 

每天晚上喝黑桑葚茶,有清肝火益肾、安神助眠、补气血和补阴等功效,尤其是针对失眠伴随便秘、贫血、脱发、耳鸣的女人有比较好的调养效果。


3、何首乌

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何首乌9克用沸水冲泡代茶饮用,具有一定的补肝肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效,久服可长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。


4、枸杞茶

 

枸杞针对肾脏亏虚、精血不足有不错的调理功效,因肾阴不足而造成虚劳病孱弱、腰腿酸痛、耳鸣头晕等症时,可以用枸杞泡水喝,泡完的枸杞也可以吃下去,更有益于营养元素的消化吸收。


5、杜仲茶

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杜仲是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。生活在现在这个快节奏的时代,用沸水泡杜仲来喝特别适合,能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,但也要注意控制用量,每次泡八九克就可以了。

 

女人用什么泡水喝补肾?除了上述的何首乌、枸杞茶、杜仲茶、桑葚茶、莲子茶,也可以用菊花、大枣来泡水喝,既能够补充血气,也可以帮助增强肾功能。另外还可以加一些其它成分,比如山楂、玫瑰花、百合、麦冬等等,均有健脾、易肺、消食的功效,有助于改善肾虚,补肾气。

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