秋天喝什么茶最好，秋天喝什么茶最好养生

秋天的环境温度会逐渐降低，空气也会越来越干燥，此时喝茶不仅能解渴，养生的效果也比较好，适合调养身体，为入冬做准备，那么秋天喝什么茶最好呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

秋天喝什么茶最好

1. 萝卜茶

秋天的天气会逐渐变的越来越干燥，适合喝萝卜茶来调理身体，将新鲜的萝卜切成片煮烂，加入少许食用盐进行调味，然后加入5克茶叶一起冲泡，茶汤变色就能一同饮用，萝卜茶的主要作用是清肺热、化痰湿，也能清肺消炎。

2. 枸杞茶

秋季喝枸杞茶对身体有一定的养生效果，枸杞含有丰富胡萝卜素、维生素b1、维生素c以及钙铁元素，长期饮用能对身体起到补肝、益肾、明目的作用，饮用时的冲泡方法非常简单，只需要加水煮三十分钟，水温稍微冷却就能饮用。

3. 乌龙茶

乌龙茶是六大茶类中的一种，茶性方面非常温和，秋季饮用有生津润喉，清除体内积热的作用，入口后滋味爽口回甘，而且茶叶内含物质中的香气物质和营养物质丰富，可选择的茶叶种类也较多，出名的品种有铁观音、大红袍等。

4. 菊花茶

菊花茶是秋季最长出现的茶饮，秋季气候干燥，眼睛经常会感到干涩，尤其是用眼频繁的学生和对着电脑的上班一族，饮菊花茶时用10克干菊花搭配5克枸杞子，加入清水一同煎煮后代茶饮用，能起到明日清肝，清热解郁的作用。

5. 水丹青

水丹青茶是由四种不同的绿茶搭配泡制的茶叶，也被称作为拼茶，可以根据自己对茶叶的洗好选择四种不同的茶叶，搭配在一起冲泡饮用时，茶叶内质非常好，营养丰富，对水温的要求较低，可以用温水或冷水冲泡，入口甘爽。