去火的茶,喝什么茶去火效果比较好

发布时间:2022-09-14 18:31:33

夏季和秋季是两个非常难熬的季节,温度较高,空气也非常干燥,最重要的是极容易出现上火的情况,尤其是阴虚体热的人群,那么去火的茶有哪些呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

去火的茶

1. 三花茶

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三花茶是一种清热降火效果极佳的养生茶饮,从名字上就能得知这是三种花茶搭配而来的养生茶,准备10克金银花,10克菊花以及3克茉莉花,先用清水冲洗花茶表面的灰尘和杂质,然后一同放入茶具加入沸水冲泡,除了去火之外,还能缓解头痛口渴。

2. 金银花茶

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金银花茶是用金银花单独冲泡饮用的去火养生茶,金银花从中医药理方面来说,相对比较寒凉,清热、解暑的作用极佳,非常适合夏季和秋季饮用,冲泡金银花茶时,先把金银花和叶片放入锅中加水,大火烧开后小火蒸煮30分钟就能直接饮用。

3. 蒲公英茶

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蒲公英是春季在山坡上生长的一种野草,经现代医学研究发现蒲公英的内质中,含有抗菌效果较好的物质,做成茶叶冲泡饮用期间,有清热解毒、消肿的作用,在饮用时,直接把蒲公英茶投入杯中,倒入烧开的热水冲泡即可。

4. 菊花茶

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菊花茶是秋季常见的养生茶饮,不仅有芳香的气味,冲泡饮用时,能起到消暑、生津的作用和功效,虽然菊花的种类较多,但功效作用都一样,既能冲泡饮用,也能放入养生壶煮饮,先用清水冲洗茶叶,选择合适的方式就能得到茶汤。

5. 荷叶茶

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荷叶茶是一种用荷叶制成的茶叶,主要功效是清暑利湿,还有治水气浮肿的作用,夏季高温容易中暑的情况下,直接冲泡一杯荷叶茶就能解决这一问题,需要注意的是单次冲泡的投茶量不能超过 3克,饮用量过大会加重体内的寒气。

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