乌龙茶喝多了有什么坏处，乌龙茶的副作用有哪些

乌龙茶是我国传统茶叶品类，成品茶叶内质中含有丰富的营养物质，也因其有着独特的药理作用而被称为美容茶和健美茶，只不过乌龙茶不能多喝，那么你知道乌龙茶喝多了有什么坏处呢?好奇的小伙伴跟随小编一起了解下吧。

乌龙茶喝多了有什么坏处

1. 刺激胃部

乌龙茶是我国传统六大茶类中，半发酵的茶叶种类，成品茶叶介于红茶和绿茶之间，茶性方面既不寒凉也不是完全的温和，由于茶叶的品种较多，茶叶内质中的营养物质丰富，经常作为养生保健茶冲泡饮用，但乌龙茶饮用过多会对胃部造成刺激，加重对胃部的影响。

2. 加重便秘

乌龙茶作为茶叶的一种，含有丰富的咖啡碱、茶碱以及多酚类物质，茶叶内质中的咖啡碱能直接刺激大脑神经，起到提神醒脑的作用，但多酚类物质进入人体内部之后却会对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，因此一旦长期饮用乌龙茶会导致便秘的情况发生，如果本身就有便秘的困扰，那么这一症状会加重。

3. 骨质疏松

乌龙茶长期饮用或饮用过多时，会使人体出现缺钙的情况，乌龙茶冲泡后，茶叶内质中的生物碱一类的物质会充分析出至茶汤，随着饮用进入人体内部，生物碱物质会影响十二指肠对钙质的吸收，长期缺乏钙质会发生因人体缺钙而导致的骨质疏松。

4. 导致贫血

除了以上列举的几种长期饮用乌龙茶会出现的症状之外，乌龙茶喝多了还会加重贫血的症状，乌龙茶成品茶叶的中含有鞣酸物质，这一物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，影响人体对营养的吸收导致造血困难的情况发生，因而经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。