泡枸杞的水温，枸杞最适水温为50到70度(营养物质丰富)

俗话说的好，当代青年的佛性生活为该省省该吃吃、骑着自行车去酒吧、泡温杯里泡枸杞，其中枸杞是一种营养价值高的食物，只是泡枸杞的水温什么温度适合呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

泡枸杞的水温

根据资料可知，泡枸杞的最佳水温为50-70度，若是高于这个温度，则会破坏枸杞内的营养物质，导致枸杞的营养价值降低，因此在泡枸杞的过程中，可以等开水微凉些再用其冲泡，注意定期品饮枸杞水，可以起到养神明目、滋补肝肾。

枸杞并非指一种植物，而是指中华枸杞、宁夏枸杞、枸杞子等植物的统称，其中宁夏枸杞是直接载入中医药相关书籍内的品种，为药用级，其他品种的枸杞，多数为食品级，因此在日常生活中，需要使用合适的品种，以免出现滋补过度的情况。

三种人不适合喝枸杞泡水

1.产后女性

产后女性不适合饮用枸杞水，因为女性在产后容易出现出血量增加的情况，若是再食用补气血的枸杞，则会增加恶露情况的发生概率，不利于身体恢复，而且枸杞的性热，多食用会出现上火的情况，不利于产后女性睡眠，严重影响她们的恢复。

2.脾胃虚弱

脾胃虚弱的人也不适合饮用枸杞水，尤其是夏季，此时气候炎热，虽然适合温补身体，但枸杞属于大补之物，多食用会出现上火、食欲不振等情况，再加上脾胃虚弱的群体本就身体较差，若是再食用则会加重身体负担。

3.发烧感冒

枸杞水可以帮助饮用者提高人体免疫力，其原因在于它内含一种名为枸杞多糖的物质，这种物质进入人体后能够帮助免疫细胞吞噬病理细胞，可谓是养生神器，只是体内有炎症的情况，这种物质不仅无法起到有利效果，反而会适得其反，加重炎症。