喝茶有什么讲究,饮茶须知的五大常识(危害健康的错误示范)

发布时间:2022-11-05 23:40:15

在闲暇之余可以品品茶来陶冶情操,尤其是想要享受一个人宁静时光时,拿一本书、放一首轻音乐,外加一杯香浓的清茶,这意境可谓是拉满了,那么喝茶有什么讲究呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝茶有什么讲究

1.饭前后不喝

喝茶有什么讲究,饮茶须知的五大常识(危害健康的错误示范)

在喝茶的过程中,饭前、饭后不宜品饮,尤其是饭前,此时茶叶内的部分物质会刺激肠道,导致肠道过度分泌胃酸,但由于胃部没有足够的食物令其消化,则会出现反胃、胃疼、呕吐等情况,有时还会影响食欲,而饭后立刻品饮茶叶,则会影响肠胃的消化吸收。

2.不宜睡前品饮

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大部分茶叶内均有茶碱、咖啡因等刺激脑部神经的物质,这类物质进入人体后,会使得人体处于亢奋的状态,同时增加排尿,适合在工作时作提神利器,但晚上不宜品饮茶水,尤其是睡前,会直接影响睡眠质量,对人体危害硕大。

3.不宜过浓

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在喝茶的过程中,以浓度适宜的茶为宜,其次便是淡茶,它的口感相比普通的茶而言,更加寡淡,但其香味依旧,但浓茶则不宜过度品饮,因为浓茶会加重肝脏的负担,导致肝脏出现相关病症,严重情况下还会引起肾结石。

4.不宜频繁

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茶叶虽然具有极高的营养价值,定期品饮有利于起到美容养颜、消炎解毒、强身健体、防止蛀牙等,但如果频繁的饮茶,会加重胃部、肝脏以及肾部等负担,从而引起各类疾病,不利于身体健康。

5.喝药不饮

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茶叶具有解毒的作用,而在传统说法中,是药三分毒,因此在吃药的过程中,切忌品饮茶叶类饮品,以免降低药效或者使得药效完全消失,不利于人体恢复,而且部分茶与药会出现加重病症的不良后果。

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