大麦泡水喝有什么功效和副作用，大麦泡水喝的注意事项(这类人别乱喝)

大麦是食品类作物的一种，也是非常不错的营养品，冲泡应用事的好处较多，因而收到人们的喜爱，那么大麦泡水喝有什么功效和副作用呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

大麦泡水喝有什么功效和副作用

1. 防止上火

大麦是用大麦种子制成养生茶饮，从中医的角度上来看，具有止热消渴，下气利水、消温解毒的一系列的功效和作用，日常生活中长期饮用时，能够很好的起到预防内火旺盛、消火止津的作用功效。

2. 养颜瘦身

大麦冲泡饮用时的茶汤滋味清淡，具有一定的养胃健脾、解油腻以及帮助消化的功效作用，而且长期饮用期间，既能消除身体中多余的油脂，对消化也有促进的作用，同时也有改善脸色的效果。

3. 润肠通便

大麦作为粮食的一种，内质中含有丰富的营养元素，其中有大量可溶性膳食纤维，这是一种进入体内就能通过促进肠胃蠕动和消化，从起到较好的健脾消食和通便的作用，有利于防治便秘性肥胖。

4. 副作用

大麦可以在日常生活中元饮用，但是绝对不会在空腹的状态下饮用，以免明显感觉到胃部不适，而且大麦茶一天饮用2杯即可，过量饮用会对身体带来负担，原本较高的养生保健效果也会流失。

5. 忌饮人群

作为新型养生保健茶饮的一种，大麦茶并不是所有人都能饮用，不能饮用的人群中，包含胃部的人群、患有肝、肾病、高血压、心脏病等相关人群，为了健康状态着想，孕妇和产妇最好也不要饮用。