陈皮和什么一起泡水是最佳搭配，陈皮怎么搭配泡水喝好(十佳搭配)

陈皮可是一样好东西，虽然它的本质是橘子皮，但定期泡水品饮，对缓解喉咙干痒、疼痛、痰多等情况效果明显，而且它的性质温和，有利于养胃护胃，那么陈皮和什么一起泡水是最佳搭配呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

1.生姜

陈皮生姜的搭配也十分不错，它的做法极为简单，只需要将姜处理干净后，与陈皮一起与水煎服即可，若是不喜欢生姜，还可以将生姜处理成姜汁，而后与陈皮一起烹煮，可以起到缓解、预防感冒情况，因为陈皮生姜中的姜辣素可以加快血液循环，有利于祛除体内的寒气。

2.普洱茶

陈皮与普洱茶是一种常见的茶类，它的口感清爽醇厚，品饮后可以起到美容养颜、养胃护肝、清热解毒等好处，毕竟普洱茶和陈皮均为温和性质的食物，只是普洱茶内部的茶多酚、泛酸、叶酸等物质可以驱赶体内的寒气以及部分热气。

3.胎菊

陈皮和胎菊的搭配也比较常见，也是陈皮的最佳搭配之一，因为陈皮的性质温和，而胎菊的性质寒凉，两者搭配后可以缓解胎菊寒性对身体的影响，若是定期品饮可以起到增强抵抗力、清肝明目以及消除异味的好处。

4.梨

陈皮与梨一起烹煮成汤汁也是一个不错的选择，一般两者的用量与个人喜好有关，且梨以汁水多、口感甜的品种为宜，例如雪花梨，另外陈皮和梨一起泡水后，可以起到止咳化痰的好处，极为适合易上火群体品饮，也适合在冬春两季品饮。

5.大枣

陈皮也可以和大枣一起烹煮或者泡水品饮，此时陈皮与大枣的用量一般为1：2或者1:5左右，具体比例与个人口感喜好有关，不过两者的性质偏热，适量品饮有养血安神、益气补脾、健胃消食等好处。

6.蜂蜜

陈皮与蜂蜜可谓是最常见的搭配，两者成分无相克的地方，而且陈皮独特的清香感搭配蜂蜜的醇和甜润，能够给消费者带来不一般的体验感，另外陈皮与蜂蜜泡水时，可以先将陈皮放入锅内烹煮，或者加热水冲泡，等温度冷却至60度时再加入蜂蜜。

7.粳米粥

粳米粥是一种以粳米、牛奶为制作原料的一类食品，它极为合适加入陈皮来增味，并提高它的营养价值，一般浓郁适宜的陈皮粳米粥可以起到预防便秘、痔疮肛裂以及降低血糖的好处，其中预防便秘是因为两者内含提高消化效率的物质。

8.柠檬

陈皮柠檬茶也是一个不错的搭配，此时需要先处理柠檬，将其放入温盐水内浸泡或者用盐揉搓2-3次后再用清水冲洗干净，而后切片与陈皮一天放入沸水中烹煮3-5分钟，或者倒入热水焖泡，时间以5-10分钟为宜。

9.红豆

陈皮和红豆也是最佳搭配，食用后具有美容养颜、减肥、缓解痛经的好处，在制作时需要将颗粒饱满的红豆放入清水内浸泡，时间以3-6小时为宜，而后捞出冲洗后放入锅内与水烹煮，等水沸腾后再放入洗干净的陈皮，以及白糖或者冰糖来调味，注意陈皮与红豆的用量比例为1:10。

10.葛根

陈皮与葛根也可以一起搭配冲泡成茶饮，一般每周喝2-3次陈皮葛根水，且每次摄入100-200毫升，可以起到促进消化、养胃护胃、清热解毒等好处，不过在制作陈皮葛根水时，两者的用量比例多数为1:3，其中1为陈皮用量。