中医是不建议喝牛奶的，为什么不建议喝牛奶(三大原因介绍)

牛奶是一种内含高蛋白、钙质的饮品，其通常呈现乳白色的液体，偶尔也会成为粉状物质，此时要与温水冲泡才可以品饮，那么中医是不建议喝牛奶的呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

中医是不建议喝牛奶的

1.性质寒凉

之所以具有中医不建议喝牛奶的说法，是因为从中医的角度说，牛奶的性质寒凉，品饮后需要较多的阳气去消化，以避免其对身体造成危害，属于扼杀阳气的食物，故而不建议人们过多品饮，尤其是体寒群体，以免出现腹泻、腹疼、加重体寒体质等不良情况，另外冰镇的牛奶寒气更重，对身体的刺激最大。

2.易生湿邪

从中医的角度看，牛奶属于肥甘厚味食物，这类食物对人体来说均有一个通病就是容易产生湿邪情况，尤其是长期、过量品饮的情况下，很容易对身体产生负担，进而降低人体免疫力，导致疾病发生概率激增。

3.乳糖不耐

之所以具有中医说不建议品饮牛奶，是因为中国大部分群体具有乳糖不耐的情况，品饮后容易出现腹泻、腹疼等情况，进而影响人们的心情、健康，尤其是长期品饮下，容易对消化系统造成无法逆转的损伤，另外过敏、肠胃功能差以及肾功能不全等群体要慎重品饮牛奶。

中医不建议喝牛奶是真的吗

中医不建议喝牛奶是真的，但这建议仅仅是对乳糖不耐、肠胃功能较差对奶制品或者蛋白质等过敏等群体的建议，而非是所有人群的建议，即健康的群体可以品饮牛奶来增强个人体质，并起到助眠消食等好处，而过敏者、服药者等要慎重品饮，以免牛奶内的部分成分与药物、人体内的营养物质发生反应，降低药物药效不说，还容易出现不适情况。

牛奶是凉性还是热性

牛奶本质上来说是属于中性食物，即既不是热线食物，也可以凉性食物，品饮后一般不会加重体寒或体热体质，反而能够为人体补充营养物质，促进人体骨骼生长，预防骨质疏松等情况发生，并助眠安神，提高人们的睡眠质量，缓解神经疲劳，有利于滋养肌肤，促使肌肤处于白皙、细腻的状态。