牛奶凉性的还是热性的，为什么中医说牛奶是寒性的

牛奶是一种内含营养物质极高的饮品，例如蛋白质、钙质、维生素等，故而定期品饮牛奶对身体好处多多，但有部分群体一喝牛奶就会拉肚子，以至于牛奶常常有着不能喝的说法，只是牛奶凉性的还是热性的?下面就让小编带着大家去看看吧。

牛奶凉性的还是热性的

牛奶既不是凉性食物，也不是热性食物，其属于中性食物，但一般情况下，中医学中将牛奶认为是寒性食物，因为大部分群体食用牛奶后会出现腹泻、腹疼、手脚冰凉等，特别是阳虚体质的群体，再者牛奶属于肥甘厚味的食物，这类食物的通病就是容易产生湿邪情况。

但实际上牛奶味甘性平，属于中性食物，毕竟牛奶源于母牛，是它们哺育小牛的重要食物，介于寒性以及热性之间，才能有利于幼崽生长发育，另外牛奶属于日常生活中常见的乳制品，其具有鲜牛奶和常温奶两大类，其中鲜奶一般不经过过多的加工工序，而常温奶为了延长保质期，其内含一定的添加剂。

牛奶会加重湿气吗

牛奶会加重湿气，虽然其并不属于寒性食物，而且内含丰富的营养物质，定期食用具有助眠安神、促进骨骼生长、美容养颜等好处，但对于脾胃功能较差的群体来说，他们无法充分地将牛奶内的物质全部消化、转化，以至于出现湿邪的情况，导致体内湿气加重。

但如果是健康的群体，那么品饮牛奶不会出现加重湿气的情况，不过如果牛奶与肥肉、油炸食品、海鲜、啤酒等一同品饮，可能会出现摄入的营养物质过多，导致脾胃无法将其正常转化为有益物质，从而出现脾失健运、痰湿内生等不适情况。

长期喝牛奶的十大坏处

1.牛奶内部也含有丰富的脂肪，故而长期过量品饮的情况下，容易出现肥胖情况。

2.牛奶内富含蛋白质，长期过量品饮的情况下，则会加重肾脏的负担，导致肾功能出现障碍。

3.阳虚体质的群体若长期品饮牛奶，则会导致体内阴阳失衡，不利于身体健康。

4.牛奶通常是以液体的形式出现，具有一定的饱腹感，故而长期喝牛奶会导致营养摄入不均衡的情况发生。

5.牛奶内的营养物质含量极高，长期过度品饮就会出现消化不良的情况。

6.对牛奶内的乳糖、蛋白质等过敏的群体，在长期品饮的情况下，会出现腹泻、红疹等情况，严重危害机体健康。

7.若本身具有肾结石的群体，切忌长期品饮牛奶，否则加重肾结石的情况。

8.长期品饮牛奶也容易导致人体出腹胀的情况，特别是消化能力较差的群体。

9.三周岁以下的小孩，特别是婴幼儿长期品饮牛奶，很容易损伤他们的肠胃功能。

10.牛奶也会造成胆囊负担，从而造成身体出现不适情况，特别是本身具有胆囊炎症的群体。