喝老白茶有什么好处和坏处,喝老白茶对身体好吗(五大利弊)

发布时间:2023-04-25 17:34:25

老白茶一般是指贮藏3年以上的白茶,为轻度发酵茶,但具有越陈越香的特点,也是备受各类消费者喜爱的茶叶品种,那么喝老白茶有什么好处和坏处呢?让小编给大家详细介绍一下吧。

喝老白茶有什么好处和坏处

一、喝老白茶好处

1.补充营养

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喝老白茶的好处是为人体补充营养,因为该茶内含丰富的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸以及黄酮类等物质,可以满足人体每天对部分营养物质的需求,避免营养不良的情况发生,也利于改善各营养物质带来的弊端。

2.明目保肝

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喝老白茶具有明目保肝的好处,这与内含的维生素A、黄酮类物质、多酚类物质等成分有关,其中维生素A可以缓解、预防夜盲症情况,而黄酮类物质、多酚类物质等可以加快身体有害物质的排出,并增强肝脏的解毒功能,修复损坏的肝细胞,起到护肝、养肝、解毒的效果。

3.延缓衰老

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喝老白茶具有延缓衰老的好处,极为适合爱美人士品饮,可以延缓皮肤、各机能的衰老时间,有利于肌肤处于年轻状态,因为茶多酚等物质清除体内多余的自由基,避免各类细胞过氧化而提前衰老,同时改善色素沉淀出现的色斑、暗沉、发黄等情况。

4.促进消化

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喝老白茶还可以促进消化,这与内含营养物质可以促进肠胃蠕动、消化液分泌有关,使得肠胃的消化速率加快,避免消化不良、食欲不振、便秘等情况出现,而且老白茶还具有一定的饱腹感,故而品饮后可以避免暴饮暴食的情况,有效控制体重,有利于减肥。

5.提神醒脑

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喝老白茶还可以提神醒脑,极为适合容易困倦的群体品饮,但神经敏感以及失眠群体等不宜过度品饮,否则对身体产生负担,不利于身体健康,而且刺激神经中枢,消除人体疲倦感和睡意的咖啡碱、茶多酚,还可以刺激肾小球,使得有害物质、火气、杂质等跟随尿液排出体外,达到利尿消肿的好处。

二、喝老白茶坏处

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1.肠胃不适:老白茶虽然养胃护胃、促进消化,但过度品饮下,消化液分泌过多,也容易造成肠胃出现不适感,例如肠胃功能紊乱。

2.影响睡眠:老白茶在品饮时,饮用茶汤过多或者过浓,均影响睡眠质量,导致第二天的工作、学习效率不佳,严重时黑眼圈、皮肤暗沉、冒痘等情况出现。

3.影响肾脏:老白茶过度或者空腹品饮,会导致对肾脏的刺激过大,导致肾结石等相关疾病出现。

4.牙齿发黄:老白茶长期品饮后还会出现牙齿发黄的情况,这与内含的茶色素有关,严重影响人体的气质。

5.刺激宫缩:老白茶具有促进新陈代谢、血液循环的好处,但过度品饮,尤其是孕妇品饮过多时,则会出现宫缩异常的情况,对孕妇本身以及腹中胎儿均有影响,出现流产、滑胎等情况。

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