女性喝龙井的好处和禁忌，女性喝龙井有什么好处(品饮介绍)

龙井茶是浙江省的特产茶叶，其属于不发酵茶类、绿茶茶属，为该茶类的珍品之一，其成茶具有外形俊美、色泽青翠、香味浓郁迷人、滋味甘甜可口等特点，那么女性喝龙井的好处和禁忌是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

女性喝龙井的好处和禁忌

1.提神醒脑

女性品饮龙井茶具有提神醒脑的好处，因为龙井茶为绿茶中的佼佼者，未采用发酵等独特工艺制成，故而茶叶内含的活性物质丰富，例如茶多酚、咖啡碱、维生素、鞣酸、蛋白质等，其中咖啡碱能够消除人体的疲倦感，这与其能够刺激大脑神经有关，而微元素中的锌可以促进脑部功能，故而定期品饮可以增强记忆力、提高工作或学习效率。

2.美容养颜

龙井茶具有不错的美容养颜效果，故而极为适合女性品饮，因为龙井茶内部的维生素C、茶多酚以及咖啡碱等可以降低紫外线对皮肤的损伤，同时避免色素沉淀而形成的色斑，再加上茶多酚可清除人体内的自由基，能够延缓细胞的衰老速度。

3.利尿解毒

龙井茶具有利尿解毒的好处，因为该茶内的咖啡碱除了刺激神经兴奋外，还可以刺激泌尿系统以及心脏等系统，尤其是刺激肾脏提高工作效率，使得尿液的产生和排出速度加快，进而减少体内有害物质、水分的含量，维持人体酸碱度平衡，另外龙井茶内的物质还可以增强肝脏的解毒功能，并保护肝脏不受有害物质的损伤。

4.减肥抗菌

女性定期品饮一杯龙井茶具有减肥抗菌的好处，其中减肥并不是直接促进的，而是部分营养物质促进了肠胃的蠕动和胃酸的分泌，改善脂肪的代谢效率，并增强肠胃的消化功能，避免便秘、腹泻以及脂肪沉淀等情况发生，另外龙井茶内的茶多酚可抑菌、抗菌，故而品饮后可保持口腔清新，同时预防龋齿情况。

5.食用禁忌

女性在品饮龙井茶时一定要适量，尤其是经期、孕期女性，此时个人的免疫力会下降，再加上龙井茶为绿茶，其茶性寒凉，故而过量品饮下，很容易出现痛经、流产等不适情况，另外龙井茶在品饮期间，切忌与药物一同食用。