肉桂茶多久喝一次，可以每天适量饮用

肉桂茶没有特定饮用频率，每天喝也是没有问题的，但注意适量饮用，不能以茶代水。每天喝一些肉桂茶有诸多好处，建议饭后饮用。但如果是热性体质的人，由于肉桂茶性热，所以最好偶尔饮用。

肉桂茶可以每天喝

一般来说，每天喝肉桂茶1-2次是比较合适的，每次饮用8-10克茶叶。如果想要在茶水中摄入更多的营养，可以适当增加喝肉桂茶的次数，但要注意不要过量，避免以茶代水，以免对身体造成不适。

喝肉桂茶的时间也有讲究，一般在早上空腹不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因和鞣酸等成分可能会刺激胃黏膜，影响早餐的消化吸收。而晚上喝茶也要注意时间，避免临睡前喝肉桂茶，以免影响睡眠。

每日最佳的喝茶时间是在餐后一到两个小时左右，有助于消化和吸收。当然，这些建议并不是绝对的，个人可以根据自己的习惯和需求进行调整。但总体来说，适量、适时喝肉桂茶对健康是有益的。

对于健康人群，每天喝一些肉桂茶有好处，如暖胃、助阳、散寒等，但由于其茶性温和，如果是热性体质的，不建议天天喝，最好偶尔饮用，肉桂茶中的咖啡因和茶多酚等成分具有一定的刺激性，天天喝可能会导致上火等副作用。