乌龙茶的副作用,喝乌龙茶的禁忌

发布时间:2020-10-11

乌龙茶含有丰富的矿物质和营养元素,具有美容与改善健康的功效,还能瘦身、抗肿瘤、预防老化。但品饮乌龙茶有禁忌,不正确的饮用乌龙茶也会带来副作用。下面就一起来了解一下乌龙茶的副作用吧。


1、抑制铁吸收

乌龙茶的副作用,喝乌龙茶的禁忌

乌龙茶中含有鞣酸,而鞣酸和铁反应会生成鞣酸铁,这种物质不能被人体吸收,所以常喝乌龙茶会导致人体内的铁元素大量的流失,而铁元素是血红细胞和造血功能必不可少的元素,时间长了就容易换贫血等病症,这是乌龙茶的一个副作用。


2、影响消化

乌龙茶的副作用,喝乌龙茶的禁忌

乌龙茶含有丰富的酶类物质,有些酶类物质会对胃部有很大的刺激,影响胃酸的分泌,这就导致胃酸浓度变低,影响正常的消化,如果经常大量的饮用乌龙茶会出现腹胀、腹痛等病症,严重还会出现恶心呕吐等症状,这也是饮用乌龙茶的一个副作用,所以我们日常饮用乌龙茶的时候要适量。


3、引起失眠

乌龙茶的副作用,喝乌龙茶的禁忌

乌龙茶的副作用还有引起失眠,因为乌龙茶中含有咖啡碱,这种物质可以刺激大脑中枢神经,让中枢神经更加的兴奋,可以起到提神的功效,但是在睡前饮用乌龙茶的话,就很容易引起失眠的症状,尤其是本身就患有失眠症状的人,最好不要在睡前饮用乌龙茶。

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