喝毛尖茶有什么好处，喝毛尖茶的好处哪些(五大好处)

毛尖茶是我国著名的茶叶品种，其内含丰富的营养物质，定期品饮对身体具有极多的好处，只是它的茶性略微寒凉，故而体寒群体、胃寒群体以及特殊时期的女性要慎重品饮，只是喝毛尖茶有什么好处呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

喝毛尖茶有什么好处

1.美容养颜

喝毛尖茶具有美容养颜的好处，这与其内质中的茶多酚、维生素C、微量元素等抗氧化活性物质有关，因为它们可以能够提高细胞的活性，清除体内多余的自由基，起到延缓细胞的衰老速度的作用，还可以为人体补充营养、滋养肌肤，避免营养不良而产生的皮肤发黄、暗沉、粗糙等情况出现，并维持皮肤细腻白皙的状态。

2.消食减肥

毛尖茶具有消食减肥的好处，因为毛尖茶内含丰富的维生素、膳食纤维、茶多酚等物质，其中膳食纤维可以抑制人体对脂肪的过量吸收，同时与其他物质一起促进肠胃的蠕动、消化液分泌，有效提高消化效率，避免因消化不良而出现腹胀、便秘、腹疼等不良现象，也降低其他物质转化为脂肪堆积的概率，达到消食减肥的目的。

3.护齿明目

毛尖茶具有保护牙齿、清肝明目的好处，这与内含的维生素C、维生素A、胡萝卜素、氟元素等物质有关，其中维生素C、维生素A等能够保护眼睛，降低眼部疾病的发病率，并舒缓眼部的疲倦感，而氟元素能够在牙齿表面形成一层保护膜，降低龋齿的发病率。

4.清热下火

毛尖茶具有不错的清热下火效果，因为其内含的营养物质还可以促进新陈代谢，提高尿液以及汗液的排出量，降低体表温度，使得有害物质以及热气快速消散，从而缓解因上火、天气炎热引起的不适情况，例如口干、口臭、眼睛酸疼等。

5.提神醒脑

毛尖茶具有提神醒脑的好处，因为该茶内的茶多酚、咖啡因物质含量极高，它们可以消除人体的疲倦感，让人保持精力充沛的状态，极其适合困倦时品饮，而且茶多酚会抑制咖啡因对神经的损伤，同时延长它的刺激性。