莓茶对身体有什么好处，莓茶有什么好处(养颜降脂/下火消暑)

莓茶内含丰富的营养物质，且茶性相对寒凉，是夏季秋季品饮的最佳茶饮，有利于对身体的某些不适感产生缓解、改善效果，只是这些好处到底是什么呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下莓茶对身体有什么好处吧。

莓茶对身体有什么好处

1.养颜降脂

莓茶具有养颜降脂的好处，这与内含的黄酮类、氨基酸、维生素等物质有关，这类物质可以降低自由基对细胞的损伤程度，还能够滋润肌肤，同时促进肠胃蠕动、消化液分泌，提高消化效率，并改善脂肪的吸收率、代谢率，从而降低脂肪含量，达到辅助减肥的好处。

2.清新口气

莓茶具有清新口气的好处，因为该茶的香韵清雅馥郁、悠久绵柔，有利于清新口气，而且内含黄酮类物质能抑制细菌在口腔内滋生，避免口臭等情况出现，极为适合吸烟或者口内有异味的群体品饮。

3.清热下火

莓茶属于寒性茶，且内含部分有效成分、营养物质，可以提高人体的新陈代谢率，并促进血液循环，使得汗液排出量增加，促使火气、有害物质等排出体外，改善冒痘、便秘、口臭等上火引起的不良症状，并借助汗液降低体表温度，避免中暑情况。

4.保护肝脏

莓茶具有保护肝脏、排毒解毒的好处，因为该茶内的黄酮类物质等可以增强肝脏的解毒功能，同时抑制体内病菌、癌细胞的增殖，并降低有害物质对肝脏的损伤，对肝脏具有明显的保护作用，也利于缓解眼部疲劳感。

5.安神助眠

莓茶内部不含咖啡碱和茶碱，故而品饮后提神醒脑效果相对较弱，但能够舒缓紧绷的神经，改善因压力过大而出现的失眠、入睡困难、夜惊等不良情况，从而改善睡眠质量，对身体各机能均有一定的正向影响。