菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处,菊花茶枸杞泡水的功效
发布时间:2023-07-27 17:55:05
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枸杞菊花茶不仅好喝,还有着很好的保健效果。菊花含有丰富的黄酮类、菊色素、氨基酸等营养物质,枸杞则含有多种维生素、矿物质及胡萝卜素等成分,每天用菊花茶和枸杞一起泡水喝,能够补充身体所需营养,对身体颇有好处。
枸杞和菊花一起喝有清肝明目的作用,二者都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果,搭配在一起一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用,同时兼有降低血压、疏通血管,呵护血管健康之功效。
菊花是一个清热药,有疏风清热、清肝明目的作用,春季容易上肝火,很适合喝,在菊花中加入枸杞一起泡水喝,更是强强联合,堪称养生妙品,经常饮用可以促进消化、清热降火、疏风、清肝、解毒,但脾胃要是寒凉的话,不宜过多饮用。
枸杞和菊花都具有一定的安神助眠作用,可以帮助改善失眠、健忘、疲劳等问题,调整身体的阴阳平衡,缓解焦虑和紧张情绪,有助于放松身心,是天然的“安眠药”,每天晚上可以适当饮用一些枸杞菊花茶,保证你睡得香甜。
在菊花茶中加入枸杞,可以提高皮肤吸收养分的作用,能够起到美容养颜的功效。枸杞中含有丰富的维生素A,有助于改善面部雀斑,同时枸杞对造血功能有促进作用,能够抗衰老,菊花中所含的黄酮类化合物可以清除体内自由基,也有助于延缓皮肤衰老速度。