新鲜莲子心可以泡水喝吗，可以(三种人不宜吃莲子心)

夏季是食用新鲜莲子的季节，新鲜莲子味道甘甜爽口，可以当做水果食用，其实不光是新鲜莲子可以食用，就连新鲜的莲子心都能用来泡水喝，新鲜莲子心可以泡水喝吗?可以，新鲜的莲子心是可以用来泡水喝的，就是味道要更苦涩一些，注意不要饮用多了就行。

新鲜莲子心可以泡水喝吗

新鲜莲子心可以用来泡水喝，和干的莲子心一样，用100度的水冲泡五分钟过后就可以饮用了，就是味道十分的苦涩，因此在冲泡的时候一定要注意，给的莲子心数量，一次放3-5根就够了，太多了会苦的喝不下去，它和干的莲子心一样，也具有清热解毒、帮助睡眠、促进消化、美容养颜的功效。

三种人不宜吃莲子心

1、脾胃虚寒

脾胃虚寒的人不适合服用莲子心，服用过多的莲子心本来就会导致对方脾胃虚寒，在本身就脾胃虚寒的情况下，再次大量的服用莲子心，只会让你的身体变得更虚寒，给你带去多余的伤害。

2、孕妇

孕妇也不要服用莲子心，首先就是孕妇体质特殊，在服用这种偏偏寒性一点的食物之前，本来就需要额外谨慎，再者就是莲子心确实不适合孕妇服用，会造成胎儿躁动不安，影响胎儿和母体。

3、患病的人

患病的人还有正在服药的人，都不要随意服用莲子心，千万不要将它当成一种普通的配料，要知道莲子心也是算得上中药的，大量服用对身体肯定会造成伤害的，毕竟是药三分毒。