上火喝什么茶可以去火，清热降火最厉害的5种茶

喝茶既能上火也能下火，不同的茶叶具有不同的功能，像普洱茶和红茶，这两种茶就属于茶性温热，喝了容易上火的茶，那上火喝什么茶可以去火?上火了像要喝茶去火的话，可以试试这几种茶叶，它们下火的功效都很好，绿茶、苦丁茶、蒲公英茶、罗汉果、菊花茶。

上火喝什么茶可以去火

1、绿茶

绿茶最有效的下火茶之一，绿茶具有清肝明目、清热解毒、提神醒脑的功效，上火的人想要改善自己火气旺的症状，就可以适量的饮用一些绿茶，它和金银花菊花一起冲泡效果会更好，就是不能多喝太寒了容易伤胃。

2、苦丁茶

苦丁茶一种天然植物养生茶，苦丁茶也拥有良好的下火作用，上火的人想要改善自己上火的症状，也可以饮用苦丁茶，需要注意的就是不能多喝，刚开始喝的人一次泡2根就够了。

3、蒲公英茶

蒲公英茶具有利尿散结、清热解毒、降火化痰的功效，蒲公英不光具有观赏性，它还能作为野菜服用，它的根部晒干后泡水喝，就是蒲公英茶，拥有养生保健的多重功效。

4、罗汉果

罗汉果具有清热泻火、牙龈肿痛有奇效，它的味道很好，泡茶喝就是甜甜的水果香气，平时泡水喝的话两片就够了，如果出现嗓子干痛的情况，还可以搭配上胖大海饮用，它的效果会更好。

5、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、疏风散热、润肠通便的功效，因为上火经常便秘的人，可以尝试喝一些菊花茶，帮助自己消除热气，改善自己便秘的症状，就是一样的不能多喝。