黄山毛峰的功效与作用，清热去火/提神醒脑/调节三高

黄山毛峰属于绿茶，产自安徽黄山一带，采摘一芽一、二三叶初展为原料，经杀青、揉捻、干燥烘焙四道工序制成，滋味鲜醇甘爽，香气如兰，是中国十大名茶之一，含有较多茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养，具有振奋精神、增进思维、消除疲劳等多种功效。

黄山毛峰的功效与作用

1、提神醒脑

黄山毛峰中含有咖啡因成分，可以刺激中枢神经系统，同时作用于大脑中的腺苷受体，阻止腺苷酸的堆积，而腺苷酸在大脑中积累会导致疲劳感增加，所以常喝黄山毛峰可以减少腺苷酸的堆积，从而减轻疲劳，提高注意力。

2、消除疲劳

喝黄山毛峰可以在一定程度上消除疲劳，这主要得益于绿茶中的咖啡因和其他营养成分。黄山毛峰中含有多种对人体有益的营养成分，如茶多酚、维生素C、氨基酸等，这些成分可以协助咖啡因发挥作用，提高身体的抗疲劳能力。

3、清热去火

黄山毛峰中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能够降低体内的炎症反应，从而起到清热解毒的作用，其所含茶碱则能够促进体内的新陈代谢，加快体内的废物代谢和热量散发，从而达到清热去火的效果。

4、抗菌消炎

黄山毛峰中的多酚类化合物，如茶多酚和表儿茶素等，具有一定的抗氧化和抗菌作用，这些化合物可以抑制多种细菌的生长和繁殖，包括一些病原菌，所以常喝黄山毛峰茶可以帮助预防感染和减轻炎症。

5、调节三高

三高是指高血压、高血糖和高血脂，是现代人常见的健康问题，而黄山毛峰绿茶中的多种活性成分具有降低血压、血糖和血脂的作用，长期饮用黄山毛峰可以在一定程度上调节三高，适合中老年人饮用。