排名第一祛湿茶，玉米须茶/红豆薏米茶/陈皮茯苓茶(功效最好)

湿气重的人在日常生活中，除了要注意饮食清淡作息规律之外，还要坚持锻炼身体，增强人体免疫力，这样湿气才能消的快，必要时还可以喝点祛湿茶，帮助自己更快的赶走湿气，排名第一祛湿茶有这些，玉米须茶、红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、绿茶、乌龙茶，它们祛湿排毒的功效都很好。

排名第一祛湿茶

1、玉米须茶

玉米须茶营养价值丰富，味道甘甜茶性温和，具有利尿排毒、增强人体免疫力、提高人体代谢能力的功效，像那种自身湿气很重的人，就很适合饮用玉米须茶，坚持饮用一个月，湿气就能消失不见。

2、红豆薏米茶

红豆薏米茶具有良好的祛湿功效，它也是市面上最有名的一款祛湿茶，只是红豆薏米茶虽好，却并不是所有湿气重的人都能喝的，它只适合像湿热体质的人饮用，别的人饮用只会适得其反。

3、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶滋补功效都很好，它们两个都属于性情温热的食材，像那种消化不良、体质虚寒、胃寒的人就很适合饮用陈皮茯苓茶，它又能祛湿又能滋补身体，一举两得对人体的好处非常多。

4、绿茶

绿茶属于未发酵茶饮，性情寒凉味道甘醇清爽，它里面含有大量的茶多酚和儿茶素，饮用后能够清热解毒、利尿通便、增强人体免疫力，饮用后对人体的好处非常多，只是绿茶性寒不适合每天饮用，一周喝三到四回就行了。

5、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵青茶，它相对绿茶来说要较为温和一些，乌龙茶也具有良好的祛湿排毒功效，它不但能排毒还能减肥燃脂，像那种因为湿气重一直瘦不下去的人，就可以多喝乌龙茶。