喝桑叶茶有什么好处，养肝明目/减脂瘦身/降三高/润肺止咳

我国民间有句话叫做桑叶清补人参热补，桑叶属于中药材，它的营养价值是非常丰富的，干的桑叶除了能用来入药之外，还能用来泡茶饮用，喝桑叶茶有什么好处?喝桑养茶能够养肝明目、减脂瘦身、降三高、润肺止咳、清热排毒，饮用它的好处是非常多的。

喝桑叶茶的五大好处

1、养肝明目

饮用桑叶茶能够养肝明目，改善视力下降、视物模糊、肝脏受损的症状，像那种天天熬夜，每天盯着手机电脑了的人，在日常生活中就应该多喝一些桑叶茶，帮助自己改善这些症状。

2、减脂瘦身

饮用桑叶茶还能起到辅助减肥的功效，桑叶茶中含有大量的植物纤维和维生素，它能促进消化、润肠通便、提高人体代谢，还能加速人体内部脂肪燃烧的速度，像那种像减肥瘦身的人，就可以多喝桑叶茶。

3、降三高

桑叶茶还具有良好的降三高功效，研究显示桑叶茶中含有的N-糖化合物，能够有效降低自身血糖、抑制自身血脂上升，我国很多治疗三高的药物中，都添加了桑叶，本身就患有三高类疾病的人，日常生活中可以多喝点桑叶茶。

4、润肺止咳

秋天换季容易感冒咳嗽的人，也可以提前饮用一些桑叶茶，桑叶茶具有润肺止咳、增强人体免疫力、增强人体代谢能力的功效，像体质不好的人可以提前饮用起来，预防自己患病。

5、清热解毒

桑叶茶还具有祛湿消肿、清热解毒、改善上火症状的功效，像那种体虚火旺容易上火的人，也可以多喝些桑叶茶，帮自己改善这些症状，维持一个健康的体魄。