桂花泡水喝竟有6个害处，导致便秘/失眠/上火/烦躁

干的桂花除了能用来制作糕点，还能用来泡水饮用，桂花茶营养价值丰富口感好，饮用它能够止咳化痰、美白养颜、通经止痛，只是桂花茶虽好饮用时也要注意禁忌，用大量桂花泡水喝竟有6个害处，它会导致人体出现便秘、失眠、上火、心情变得烦躁、月经不调以及胃痛的症状。

桂花泡水喝竟有6个害处

1、便秘

桂花茶是不适合长期大量饮用的，尤其不适合本身就便秘的人大量饮用，桂花茶中含有的多酚类物质，会导致肠胃收敛出现蠕动变慢的症状，长时间这样会导致便秘症状加重。

2、导致失眠

长期大量饮用桂花茶还会导致失眠，桂花茶具有提神醒脑的功效，一下子饮用过多会导致精神过度兴奋，出现入睡困难的症状，这对人体来说是非常不利的。

3、导致上火

饮用过多桂花茶还会导致上火，出现消化不良、口干口苦、咽喉肿痛的症状，自身体质偏燥热的人，在日常生活中一定要避免饮用桂花茶，否则很容易就会导致上火。

4、心情变得烦躁

长期饮用桂花茶，还会让心情变得烦躁，出现心慌、焦虑、焦躁不安的各种症状，长期这样下去无论是身体还是精神，都会收到严重的打击，为了自己的身体着想，一定要避免长期饮用。

5、月经不调

处在生理期的女性也是不适合饮用桂花茶的，桂花茶的确具有良好的通经止痛功效，但这只针对生理期前饮用有效，生理期到了在饮用只会适得其反，让你出现月经不调痛经严重的症状。

6、胃痛

桂花茶喝多了还会导致胃痛，桂花茶属于比较伤胃的茶饮，它是不适合长期饮用的，尤其是对于本身胃就不好的人来说，这类人更适合多喝一些红茶、黑茶、老白茶，这些茶叶才具有养胃的功效。