长清茶能不能减肥，长清茶的功效与作用

长清茶属于绿茶，是山东省济南市长清区特产，内质香高味醇，含茶多酚≥14.0%、咖啡碱≥4.0%，氨基酸总和≥23.0%，蛋白质≥30.0%，具有较高的营养价值和保健功效。长清茶能不能减肥？下面饮茶人网来介绍一下长清茶的功效与作用。

1、抗衰老

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。长清茶中的儿茶素可以美白和防紫外线引起的皮肤病。

2、保护肠道

长清茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，因此长清茶具有整肠的功能。

3、有助于长寿

长清茶能增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人长寿。

4、降脂减肥

现代科学研究和临床实验证明，喝茶可以降低血液中的血脂和胆固醇，使身体变轻，这是由于茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调作用，特别是茶多酚、茶氨酸和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，消脂减脂。

另外，茶多酚可以溶解脂肪，维生素C可以促进胆固醇排泄。长清茶本身含有茶甘宁，可以提高血管的韧性，使血管不易破裂。