女人夏季最适合喝的十种茶，绿茶/菊花茶/金银花茶/薄荷茶等

夏季天气炎热，是最应该大量补水的一个季节，多喝水能够给我们提供充足的水分，增强我们自身的代谢能力和抵抗力，除了可以喝水还可以适量喝茶，茶叶营养价值丰富，还具有良好的清热解暑功效，女人夏季最适合喝的十种茶有这些，绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、决明子茶、大麦茶、山楂茶、陈皮茶、白茶。

女人夏季最适合喝的十种茶

1、绿茶

绿茶我国六大茶类之一，绿茶属于未发酵茶，里面含有大量的茶多酚和氨基酸，饮用后能够生津解渴、清热解毒、消除暑气、降三高、减肥燃脂，对人体的好处非常好，它是一款很适合夏季饮用的茶水。

2、菊花茶

菊花茶下火功效最好的一款花茶，像那种一到夏天就容易上火长痘的人，更应该多喝菊花茶，菊花茶能够消炎祛痘、疏风散热、促进消化，对于体质燥热湿气中的人来说，它是功效最好的一款养生茶。

3、金银花茶

金银花茶营养价值丰富，它也具有良好的消暑下火功效，也很适合夏天饮用，除了单独饮用之外，它还可以和绿茶、菊花茶、茉莉花茶等等食材一起搭配饮用，这样口感会更丰富，营养价值也会更好。

4、薄荷茶

薄荷茶具有良好的消暑解渴、下火祛痘、增强代谢功效，薄荷茶口感清爽，味道甘冽夏天饮用能很好的，帮我们消除身上的暑气，它和金银花茶一样，也可以和绿茶、菊花茶等食材一起搭配饮用。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶最有名的美容养颜茶，它里面含有大量的黄酮类物质和花青素，饮用后能够美白养颜、滋润肌肤、淡斑祛痘，还能抗衰老、抗氧化、增强人体抵抗力，对人体的好处非常多。

6、决明子茶

决明子中药名，它除了能作为中药使用外，还能用来泡水喝，决明子泡水具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效，像那种长期熬夜火气虚浮，消化吸收能力不好的人，就应该多喝决明子茶。

7、大麦茶

大麦茶以炒熟的大麦为原料，制成的一种养生茶，大麦茶也很适合女性夏天饮用，它具有养胃护胃、促进消化、维护肠道益生菌的功效，像那种一到夏天就生冷不忌，刚吃了火锅就吃冰淇淋的人，更应该多喝大麦茶。

8、山楂茶

山楂茶一到夏天就因为炎热，导致胃口不好的女性，最应该饮用山楂茶，山楂茶口感好营养价值高，还具有健胃消食、减脂瘦身、增进胃口的功效，血糖高的人也应该多喝，山楂茶能有效降血糖。

9、陈皮茶

陈皮茶性情温和也很适合夏天饮用，它能够理气和中、燥湿化痰、健脾开胃，像那种湿气重，想减肥但是怎么也瘦不下来的人，也很适合饮用陈皮茶，它能有效改善湿气，帮助人体增快减肥的速度。

10、白茶

白茶我国传统茶类之一，白茶营养价值高，在茶叶圈一直有这样的一句话，叫做一年茶三年药七年宝，它就是用来形容白茶营养价值丰富的，白茶不但是功效多营养好，它的口感也非常好，喝起来清爽甘醇只有茶叶的香气，没有茶叶的苦涩。