喝茶利尿吗,喝茶为什么利尿?

发布时间:2020-10-13

喝茶利尿吗?答案是肯定的。不管是什么茶叶,红茶、绿茶也好,白茶、乌龙茶也罢,都具有突出的利尿功效,这也是为什么很多人一喝茶就尿频,不是因为你的肾有问题,而是茶叶中的成分在起作用。那么,为什么喝茶利尿呢?


一、喝茶利尿的原理

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从茶的功能来看,喝茶是利尿的,也就是说喝茶可以帮助人体排出更多的水。这是因为茶叶中含有丰富的生物碱,包括咖啡因和茶碱。这两大物质的作用是促进人体新陈代谢,从而达到利尿的作用。与同体积的水相比,茶的利尿作用要高1.55倍。

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而且,喝茶喝进去的也是水,水喝多了当然会频繁上厕所。如果你身体本身没有什么问题的话,一喝茶就小便频繁是没有坏处的。但喝的时候也要注意控制量,不能光喝茶不喝白开水,这是不行的。许多人刚开始饮茶,比较容易出现尿频的现象,喝茶的时间长了也就好了。


二、喝茶的六大好处

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1、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。

2、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

3、抗动脉硬化:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人高血压和冠心病的发病率较低。

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4、抗菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。

5、消炎作用:皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

6、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力,对牙齿健康很好。

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