喝了茶就一直尿个不停,喝茶尿多好还是尿少好?

发布时间:2020-10-13

很多人发现,自己一喝了茶就一直尿个不停,于是特别担心是不是自己身体哪里出了问题。其实这个是正常的,喝茶尿多是好事,尤其是大量饮茶之后,尿少或无尿反而不正常。那么,一喝茶就尿频是为什么呢?


一、喝茶尿频的原因

喝了茶就一直尿个不停,喝茶尿多好还是尿少好?

茶叶里面的化学成分咖啡因,有利尿的功能,喝咖啡其实也有这种效果。而且,茶里还有回小分子的答氨基酸和碳水化合物,以及茶多酚,它们被胃肠道吸收后会进入血液循环,改变血液的渗透压,并影响肾脏产生小便的速度,从而增加了尿量,这就是为什么喝了茶就一直尿个不停。

喝了茶就一直尿个不停,喝茶尿多好还是尿少好?

正因为茶叶具有强大的利尿作用,所以很多人在大量饮酒后习惯喝茶来解酒。因为喝茶能加速体内酒精的分解,且其利尿作用可帮助分解后的物质排出,因此有助于解酒。不过,酒后喝茶有利也有弊,肝肾不好的人最好不要用茶解酒,这会增加肝肾的负担。

喝了茶就一直尿个不停,喝茶尿多好还是尿少好?

由于喝茶之后容易排尿增多,所以睡前也不建议喝茶。一来,茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用,可能会影响睡眠。二来,茶叶也是“利尿剂”,睡前摄入大量茶水可能会导致小便频繁,增加夜间上厕所的次数,从而影响睡眠。


二、喝茶的十大功效

喝了茶就一直尿个不停,喝茶尿多好还是尿少好?

茶叶具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因等,喝茶的十大功效包括延缓衰老、抑制心血管疾病、防癌抗癌、预防和缓解辐射伤害、抑制和抵抗病原菌、提神醒脑、美容护肤(用茶叶洗脸)、利尿解乏、降脂助消化、护齿明目。

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