男人经常熬夜喝什么茶,经常熬夜的人适合喝什么茶?

发布时间:2020-10-15

熬夜对身体健康伤害很大,但很多男人由于工作等方面的原因,不得不经常熬夜。对于长期熬夜的男人,可以选择一些茶饮来补救,减少熬夜对身体的损害,熬夜时喝也有助于提神消疲。那么男人经常熬夜喝什么茶呢?下面这些茶是非常好的选择。


1、薰衣草柠檬茶

男人经常熬夜喝什么茶,经常熬夜的人适合喝什么茶?

薰衣草有滋补、舒缓压力、缓解疲劳的功效,柠檬有利于促进消化和血液循环,缓解头痛,用薰衣草和柠檬片一同泡茶,或者在薰衣草茶中兑入柠檬汁,有助于振奋精神,提神醒脑。


2、菊花枸杞茶

 

菊花清凉明目,有助于缓解眼疲劳,还能养肝排毒,而枸杞补肾健脑,经常熬夜的男人在晚上泡一些菊花枸杞茶喝,可以有效改善视力,起到滋阴补肾,养肝明目的作用,也有助于提神。


3、冰糖薄荷茶

男人经常熬夜喝什么茶,经常熬夜的人适合喝什么茶?

薄荷性凉,具有疏风解毒、放松肌肉、减轻肌肉僵硬疼痛感的作用,用来泡茶还能刺激食物在消化道内的运动,熬夜的时候用薄荷叶泡茶并加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味,有助于提神醒脑,缓解压力。


4、白茶

 

熬夜伤肝,白茶中的“二氢杨梅素”物质具有保肝、护肝的作用,还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用,是保肝护肝良品。男人经常熬夜,不妨多喝一些白茶。


5、绿茶

男人经常熬夜喝什么茶,经常熬夜的人适合喝什么茶?

绿茶也是熬夜男人的很好选择,疲倦时喝上一杯温热的绿茶,顿觉精神加倍,头脑清醒,瞌睡解除。对于面对电脑熬夜的男性,喝绿茶还能有效减少辐射的危害。绿茶与改善视力的菊花搭配饮用,亦可解压、明目。


6、当归黄芪茶

 

如果经常感到疲倦,熬夜后容易感冒、血虚头痛,站起容易眼前发黑或晕眩,或者由于熬夜容易口腔溃疡,可以喝当归黄芪茶,取黄芪50g、当归10g,煮开后20分钟左右即可当茶饮。黄芪补气,当归补血,能补充血液中的能量,带动血液的运行,有助于身体机能的自我调节。

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