四物汤是哪四物，可以天天喝吗(四大材料介绍)

在日常生活中身体不适除了吃药物以外，还可以定期食用药膳或者养生茶来改善自身体质，例如感冒期间食用橙子等汁水丰富、维生素C含量高的食物，有利于缓解感冒期间的不适情况，那么常见的四物汤是哪四物呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

四物汤是哪四物

1.白芍

白芍是四物汤的组成之一，其具有敛阴养血、舒肝健脾、养护肠胃等好处，性质平和，口感上略微苦涩，而且带有微毒，故而在食用期间，一定要注意它的用量，以免出现不适情况，另外风湿冷痛、风湿关节炎、体虚神衰、四肢抽搐等症状也可以借助白芍来缓解。

2.当归

当归是一种具有补血调经、活血止痛、强身健体等好处的中药材，定期食用可以改善血液循环以及人体代谢，降低各类疾病的发病率，还极为适合女性品饮，用来调节经期不稳定、经量少的情况，不过当其制作成四物汤时，用量一般在3-5克之间。

3.熟地黄

熟地黄是玄参科地黄属植物地黄的延伸物，因其根部呈现黄白色而得名，而且熟地黄并非是地黄的唯一品种，它还要鲜地黄、干地黄这两类，其中熟地黄具有补血滋阴的效果，常与当归搭配成妇科圣药，极为适合女性品饮。

4.川芎

川芎具有行气活血、行肝解郁、祛风止痛等好处，极为适合缓解各种瘀血阻滞病症、头风头痛、气血盈亏等情况，常与当归、枸杞等温性食材制成药膳或者药茶来缓解身体的不适情况，另外川芎具有一定的毒性。

四物汤可以天天喝吗

四物汤不可以天天喝，因为它是由四味中草药材熬煮而成的，具有极为强烈的滋补效果，如果天天喝容易加重身体的负担，出现不适情况，尤其是在没有医生的指导下，可能还会有害健康，例如体质不适者等禁忌人群食用时，另外四物汤在饮用期间，可以活血化瘀、调节经期以及强身健体等。