每天一杯速溶咖啡对身体有害吗，每天喝一杯速溶咖啡有害吗

速溶咖啡是咖啡的再加工产物，它是咖啡萃取液经过特殊工艺制成的咖啡提取物，具有焖泡简单、方便携带以及易溶于水的特点，故而深受上班族的喜爱，只是每天一杯速溶咖啡对身体有害吗?快跟随小编去了解一下吧。

每天一杯速溶咖啡对身体有害吗

每天一杯速溶咖啡对身体有害，因为速溶咖啡内的糖分、脂肪含量较高，优质蛋白、咖啡因以及维生素含量较低，故而品饮后，营养价值低于现磨咖啡，还容易增加高血脂、糖尿病以及失眠等不适情况的出现概率，对人体健康影响硕大。

每天一杯速溶咖啡也不是没有好处，它可以起到提神醒脑、增益思维、利尿促消等好处，因为速溶咖啡内含咖啡因，虽然含量比现磨咖啡少，但困倦时品饮一杯，提神醒脑效果突出，有利于使得人们进入高效学习、工作的状态，另外咖啡因还可以促进肾脏功能，促使尿液生成、排出效率加快。

速溶咖啡过期了还能喝吗

速溶咖啡过期了还能喝，但不建议品饮，因为速溶咖啡本身的营养价值不高，且过期后食用安全性较低，而且其容易出现防潮、霉变等情况，若是体质相对敏感的群体品饮，很容易出现腹泻、腹疼等不适情况，对人体健康造成极大的影响。

另外当速溶咖啡存在结块、变色、异味等情况时，无论该咖啡有无过期，均不建议品饮，以免对身体健康造成不利影响，此时可以将其作为花肥或者香薰使用，当速溶咖啡作为花肥时，不仅能够为植物提供营养物质，还可以预防病虫害的滋生。

速溶咖啡可以用冷水冲泡吗

速溶咖啡可以用冷水冲泡，但不建议使用冷水冲泡，因为冷水冲泡，很容易出现泡不开结块的情况，而且香味寡淡无味，严重影响速溶咖啡的口感体验，故而在冲泡速溶咖啡时，适合用热水焖泡，特别是水温为88-94度的热水，切忌沸水或者冷水。