女人长期喝红茶身体有何变化，坚持喝一个月红茶结果

大多数女性的身体偏寒，而红茶的茶性温和，所以特别适宜长期饮用红茶。红茶的内含物质丰富，女人坚持喝红茶不仅能温暖身体，养胃暖胃，还可以给身体带来许多益处，比如延缓衰老，增强记忆，促进减肥，保持好的身材等等。

女人长期喝红茶的变化

1、延缓衰老

红茶是一种经过发酵烘制而成的茶饮，其含有的茶多酚具有很强的抗氧化作用。女人长期喝红茶可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而达到延缓衰老的效果，所以如果能坚持喝红茶，皮肤健康会越来越好。

2、增强记忆力

女人长期喝红茶可能有助于增强记忆力，因为红茶中含有一些化合物，如茶多酚和咖啡因，茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以保护脑细胞免受自由基损伤。自由基可能会导致认知能力下降和神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。

3、有助于减肥

红茶是一种含热量低、含糖量也低的茶品，它含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，帮助分解脂肪，从而有助于减肥。同时，红茶还可以清理肠胃，帮助消化，缓解便秘等症状，从而有助于减少体内废物和毒素的积累，达到减肥的目的。

4、有益心脏健康

红茶是一种富含抗氧化剂的饮品，其中包括类黄酮、茶多酚等物质，这些物质可以有效降低人体内胆固醇水平，防止胆固醇在血管内壁上形成沉积，减少心脏病发作的风险，所以女性长期饮用红茶，对心脏健康也很好。