女性喝龙井的好处和禁忌，女生喝龙井有什么好处(六大禁忌)

龙井茶产于浙江省的西湖、钱塘、越州等地，其中西湖产区的龙井茶最为出名，品质也是最高的，素有绿茶之王、名茶之首的戏称，且具有极高的营养价值，只是女性喝龙井的好处和禁忌是什么呢?就让小编给大家详细介绍一下吧。

女性喝龙井的好处和禁忌

一、喝茶好处

1.美白美容：女性品饮龙井茶具有美白美容的好处，因为其内含的维生素、咖啡因、儿茶素可以避免细胞过度氧化而衰老，同时降低色素沉淀情况的发生概率，以及紫外线对皮肤造成的损伤。

2.开胃消食：女性品饮龙井茶具有开胃消食的好处，因为该茶内的物质不仅能够促进肠胃蠕动、消化液分泌，提高消化效率，清雅的口感还可以消除油腻感，令人食欲大增。

3.清热下火：女性品饮龙井茶具有清热下火的好处，因为龙井茶的茶性寒凉，且能够促进尿液、汗液的排出，促进血液循环，有利于消暑下火。

4.减肥塑形：女性品饮龙井茶具有减肥塑形的好处，不过其不能直接起到减肥作用，但能够通过改善脂肪的代谢效果、提高消化效率来辅助减肥。

5.提神醒脑：女性品饮龙井茶具有提神醒脑的好处，这与龙井茶内含的咖啡因有关，它可以促使神经兴奋，从而消除疲倦感，让人神采奕奕。

6.抑菌护齿：女性品饮龙井茶具有抑菌护齿的好处，这与龙井茶内含的氟元素、茶多酚等有关，其中氟元素可以在牙齿表面形成保护膜保护牙齿，而茶多酚的抑菌效果明显，既可以避免口腔滋生细菌，也能够抑制人体内细菌的增殖入侵。

二、喝茶禁忌

1.切忌空腹：女性在品饮龙井茶时，切忌空腹品饮，尤其是肠胃不适者、极度空腹状态、品饮后不进食的群体等，此时龙井茶内含的物质会对肠胃造成极大的刺激，导致肠胃功能紊乱或者病变。

2.切忌浓茶：女性在品饮龙井茶时，切忌品饮浓茶，此时口感相对苦涩，且内含的咖啡因、茶多酚、鞣酸等物质含量高，容易造成失眠、阻碍铁元素吸收利用等情况发生。

3.经期忌饮：当女性处于经期时，切忌品饮龙井茶，因为龙井茶的茶性寒凉，且能够益气活血，故而饮用后容易延长经期、增加经血量，还可能提高痛经概率。

4.孕妇忌饮：除经期女性外，孕妇也不适合品饮龙井茶，以免出现滑胎、流产、早产、腹泻、呕吐等情况，因为龙井茶的茶性寒凉，过度品饮不仅造成宫缩异常，还会使得孕妇出现腹泻情况，影响美好心情。

5.切忌隔夜：女性在品饮龙井茶时，切忌隔夜品饮，尤其是热水焖泡时间长达8小时以上的隔夜茶，此时茶水浓度过高，内含有害物质激增，品饮后容易对身体产生不利影响。

6.切忌过烫：女性在品饮龙井茶时，除了不能过烫饮茶外，也不宜过烫的水焖泡龙井茶，否则茶汤苦涩、发黄，叶底也容易破碎，影响茶汤的澄澈度。