菊花茶十大最佳搭配，喝菊花茶的搭配与功效

菊花茶是一种很常见的饮品，可以单独喝，也可以进行搭配饮用。菊花茶的十大最佳搭配有枸杞、山楂、红枣、金银花、绿茶、蜂蜜、决明子、桂花等等，每一种搭配都有其独特的保健功效，可以根据自己的需求和口味选择合适的搭配方式。

菊花茶的十大搭配

1、枸杞

枸杞具有补肝肾、明目的功效，与菊花茶相得益彰，能够增强清热解毒、明目清肝的作用。同时，枸杞中的多糖和菊花茶中的黄酮类化合物，能够互相促进吸收，提高营养价值。

2、山楂

菊花茶与山楂的搭配，能够产生很好的降血压、降血脂的功效。山楂中的山楂酸、脂肪酶和维生素C，能够促进脂肪代谢，降低血压和血脂。而菊花茶中的黄酮类化合物，则能够有效降低血压，两者搭配，效果倍增。

3、红枣

菊花茶与红枣的搭配，不仅口感鲜美，而且营养丰富。红枣中的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养，而菊花茶则能够清热解毒、明目清肝。两者搭配，既能养生，又能满足口感。

4、金银花

菊花茶与金银花的搭配，是又一经典组合，金银花具有清热解毒、解表祛风的功效，与菊花茶搭配，能够增强清热解毒的效果，对于感冒初期，效果尤为显著。

5、绿茶

菊花茶与绿茶的搭配，能够产生很好的抗氧化效果。绿茶中的茶多酚与菊花茶中的黄酮类化合物一样，都是很强的抗氧化剂，能够有效抵抗自由基，延缓衰老。

6、决明子

菊花茶与决明子的搭配，对于缓解眼疲劳、改善视力有很好的效果。决明子具有明目清肝、清热解毒的功效，与菊花茶搭配，口感更加鲜美，营养更加丰富。

7、桂花

菊花茶与桂花的搭配，能够产生很好的舒缓神经、消除疲劳的功效。桂花具有安神、舒缓神经的功效，与菊花茶搭配，对于缓解压力、消除疲劳有很好的效果。

8、莲子心

莲子心具有养心安神的作用，对于心烦意乱、失眠多梦等症状有一定的改善作用。菊花能平肝阳，对于肝阳上亢导致的头痛、眩晕等症状有缓解作用。两者搭配有助于改善睡眠质量，使人更容易进入梦乡。

9、川芎

菊花茶与川芎的搭配，对于缓解头痛、偏头痛有很好的效果。川芎是一味活血化瘀的石材，具有活血化瘀、祛风止痛的功效，与菊花茶搭配，能够有效缓解头痛、偏头痛。

10、蜂蜜

将菊花和蜂蜜搭配在一起，可以起到相互补充、增强保健效果的作用。蜂蜜的甜味可以中和菊花的苦味，让饮品更加美味。同时，蜂蜜中的营养成分可以促进菊花的功效发挥，使得清热解毒、明目、降火等效果更佳。