喝茶好还是喝白开水好，两者各有好处都有益健康

水被称作万能药，身体上出现的小毛病，一般靠喝水都能治愈好，因为人体中大部分含有的都是水分，身体不适的时候多喝热水绝对是有效的，喝茶好还是喝白开水好?两者各有好处，白开水的好处在于，它不挑人任何人任何体质都可以喝，茶水的好处在于它富含营养和维生素，但是身体不适的人，是不建议饮用的。

喝白开水的好处

1、促进身体代谢

白开水中并不像茶叶那样，富含大量的营养物质和维生素，但它是人体中不可或缺的一部分，多喝水能够促进身体中的代谢，它能为身体中的各个器官，提供大量的能量来源。

2、排毒养颜

多喝白开水能够有效的为身体提供基础代谢，帮助内脏排毒，提高自身的免疫力，平时的时候坚持多喝水的好习惯，自己的身体状态也能一天一天的变得更好，身体好起来了气色就更好，人看起来就更美丽一些。

3、通便润肠

早起一杯水能够唤醒自己身体中的各个器官，多喝水的话能够起到通便润肠的作用，大多人便秘都是因为喝水太少了造成的，要想身体健康多喝水是需要做到的。

喝茶水的好处

1、提神醒脑

茶水要比白开水的口感好很多，喝茶还有助于提神醒脑的作用，茶叶中含有的茶碱和咖啡因，能够有效的让自己的身体，陷入到兴奋的状态中，晨起一杯茶开启美好的一天、

2、补充营养

与白水不同的是，茶水中富含各种营养，常喝茶水的话能起到补充营养，抗老抗细菌的作用，和它对比起来白水的作用就要少多了，茶水还具有养生的作用，可以说经常饮用好处是非常多的。