菊花茶的功效与作用,可以长期喝吗(五大好处介绍)

发布时间:2023-01-10 08:59:27

菊花茶是一种以菊花为原料制作而成的茶饮,也可以是以菊花为主要原料,制作而成的混合饮品,其中菊花的香味独特迷人,闻之令人心动不已,那么菊花茶的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

菊花茶的功效与作用

1.润肠通便

菊花茶的功效与作用,可以长期喝吗(五大好处介绍)

每天品饮100-200毫升的菊花茶,具有润肠通便的效果,且每次品饮时需要饭后的0.5-1个小时之后,此时才不会稀释胃酸,影响肠胃的消化效率,同时其内含的单宁成分促进肠胃的蠕动以及胃酸分泌,改善便秘、积食、腹疼等情况。

2.保护血管

菊花茶的功效与作用,可以长期喝吗(五大好处介绍)

定期品饮菊花茶具有保护血管的好处,因为其内含的物质中,存在扩张冠状动脉,降低血液内的胆固醇、甘三油脂、葡萄糖等物质的含量,同时抑制胆固醇在血管壁上沉淀,增加冠脉血流量的作用,有效抑制因三高而引起的心脑血管疾病。

3.明目护眼

菊花茶的功效与作用,可以长期喝吗(五大好处介绍)

菊花茶内含丰富的胡萝卜素、维生素A以及维生素B,这些物质对预防夜盲症具有不错的效果,同时能够减轻眼部的疲劳状态,尤其是长期面对电子仪器的群体,可以定期品饮菊花茶来保护眼睛,同时降低辐射对人体的损伤。

4.清热解毒

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定期品饮菊花茶还可以清热解毒,这与其性质寒凉、性味甘苦以及独特的营养物质有关,故而在肝火旺盛或者容易上火的时候品饮,可避免因这些原因而出现的不适情况,另外风热感冒症状,也可以借助菊花茶来缓解。

5.美容养颜

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菊花茶还有一个显著效果就是能够美容养颜,这与其独特的活性物质有关,当这类物质随着茶汤进入人体后,就可以降低人体内有害物质过多、色素沉淀以及自由基超标等情况的发生概率,有利于美白、滋润肌肤。

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