酸枣芽茶的功效和作用，酸枣芽长期喝对身体的好处

酸枣芽也就是酸枣树的嫩芽，含有丰富的营养物质，比如多酚类物质、氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质及微量元素，泡茶饮用味道清香，并且还有一定的保健养生功效，包括预防高血压、美容养颜、清热解毒、促进消化等等。

1、美容养颜

酸枣芽茶内含丰富的抗氧化活性物质，能够降低人体内自由基，使得人体衰老速度减慢，并增强人体内胶原蛋白的含量，缓解紫外线以及色素对皮肤带来的不利影响，避免色斑、皮肤暗沉、发红或者发黑等情况出现，有助于保持肌肤的白皙光滑。

2、预防三高

喝酸枣芽茶具有降低三高的好处，因为该茶含有丰富的维生素、矿物质和芦丁，能够维持血管内外压强的正常，确保血液流通顺畅，保持血管壁弹性、柔韧性正常，预防血管硬化、堵塞的情况出现，同时能增强胰岛对血糖的控制能力，对预防三高有一定作用。

3、促进消化

酸枣芽茶还具有促进消化的好处，因为内含丰富的氨基酸、微量元素以及维生素等，可以提高肠胃的消化效率，避免食物消化不良引起的便秘情况发生，同时可以促进粪便的生产、排出，降低体内有害物质以及杂质的含量。

4、清热解毒

常喝酸枣芽茶同时具有清热解毒的好处，尤其是夏秋两季品饮时，该茶内含的营养物质能够促进新陈代谢，使得尿液、汗液的生成、排出量提高，通过降低体表的温度，来避免中暑情况出现，并且能使有害物质、寒气、热气快速消散，起到排毒的效果。