莲子心茶泡水喝有什么功效与作用，莲子心泡水喝的五大功效

莲子心就是莲米内部的种芯，大部分人吃莲米的时候，都会特意将莲子心挖出来丢掉，因为它的味道实在是太苦了，但莲子心其实是一位中药，具有养生保健的价值，价格还很昂贵，平时吃莲子的时候，其实可以将莲子心收集起来泡茶喝，莲子心茶泡水喝有什么功效与作用?它具有以下这些功效，饮用后好处非常多。

莲子心茶泡水喝有什么功效与作用

1、清热去火

莲子心的一大功效就是清热去火，莲子心虽苦但是越苦的东西，对于下火就越有用，像是黄连、莲心、苦参，它们都属于下火的苦中药，当你发现你经常上火的时候，就可以适量的饮用一些莲子茶。

2、安神助眠

莲子心又叫失眠克星，它具有安神助眠的功效，除了可以用来泡水喝之外，它还是一味中药，经常用来医治睡眠不好的人群，像偶尔睡眠不好的就可以来上一杯莲子茶，不用专门开药吃了，但长期失眠就不要饮用了。

3、降低血压

研究显示莲子心中含有一种，名叫莲心碱结晶的物质，它能够有效的起到降低血压的作用，像那些本身血压就比较高的人，在日常生活中确实应该多饮用一些莲子茶。

4、美容养颜

莲子心用来泡水喝还具有美容养颜的效果，它对于皮肤有很高的的保养价值，饮用莲子茶能够舒缓衰老，改善皮肤松弛，还能缓解自皮肤上的皱纹问题。

5、提高人体免疫力

莲子心中还含有大量的蛋白质和维生素，饮用莲子心茶后，能够有效提高自身的免疫力，还能有效改善自己的肠胃问题，像是经常腹痛腹泻的人，饮用也能有效改善自己腹痛腹泻的症状。