白茶的功效与作用及禁忌，女人喝白茶的好处

白茶我国六大茶类之一，白茶属于轻度发酵茶，因制成的茶叶身披白毫得名白茶，白茶中含有茶多酚、维生素、蛋白质、黄酮素等等营养物质，适量饮用对身体有很多的好处，白茶的功效与作用及禁忌有以下这些，白茶的优点有很多，但饮用禁忌也不少，饮用时一定要多加注意。

白茶的功效与作用

1、抗衰老

白茶中含有大量的氨基酸，适量饮用能够很好的改善自身体质，帮助自己提高免疫力，除了提高免疫力，白茶里面还含有的茶多酚，还能起到延缓衰老的作用，两者相结合抗衰老的效果变得更好了。

2、抗癌抗辐射

研究显示饮用白茶，能够很好的帮助自己抗癌抗辐射，它里面含有的维生素A原，具有减少辐射危害，分解癌细胞的作用，无论是大人还是小孩，偶尔饮用一些白茶，对自己的身体都是有好处的。

3、清热降火

白茶具有清热降火消除炎症的功效，特别是陈年的老白茶降火的效果会更好，它还能有效抑制牙菌斑生成，起到保护牙齿的作用，像那些经常上火导致牙龈出血起泡的人，更应该多喝白茶。

白茶的禁忌

1、不能空腹饮用

白茶虽然不具备伤胃的功效，但也不能空腹饮用，否则容易醉茶，出现恶心想吐、头昏、心悸的症状，除了不能空腹饮用之外，像是孕妇还有哺乳期的宝妈，最好也不要饮用白茶。

2、贫血的人不要饮用

贫血的人还有处在生理期的女性，最好都不要饮用白茶，实在想喝的情况下，也一定要注意少喝，白茶里面含有大量的鞣酸，大量饮用会影响身体对于铁元素的吸收，还会造成铁元素流失。