为啥不建议喝小青柑，损伤气血/刺激肠胃/容易上火/导致贫血

小青柑这两年爆火的一款普洱茶，它是以青柑皮和熟普洱为原料，制成的一种特殊茶饮，小青柑滋味甘醇浓郁，香气清爽高扬，这两年在市场上非常受欢迎，但是不少人都在网上发出了，不建议饮用小青柑的消息，为啥不建议喝小青柑?因为小青柑茶性非常浓烈，喝了容易损伤气血、刺激肠胃、导致上火、贫血、失眠不振。

不建议喝小青柑的原因

1、损伤气血

小青柑的口感好的确不错，喝起来既有普洱茶的浓郁，又有青柑皮的鲜爽，因此一上市就受到了很多人的喜爱，但需要注意的是小青柑里面的青柑皮，属于中药材它不是陈皮，饮用后容易损伤气血，对人体十分不利。

2、刺激肠胃

再者就是小青柑对肠胃的刺激也是很大，它里面含有大量的果酸，喝了之后会导致胃酸倒流，时间长了没有胃病的人，也会生生喝出胃病来，这点对人体也是很不好的。

3、容易上火

熟普洱茶性温和，喝多了本身就容易上火长痘，再加上小青柑在制作过程中很难晒干，一般都采用烘焙的方式将它烘干，两者加在一起火气更重了，这样对身体更不利了，尤其对于本身就属于燥热体质的人来说。

4、导致贫血

小青柑里面塞的熟普洱中，含有大量的鞣酸，鞣酸进入到人体中，会起到影响人体内部铁元素的左右，时间长了你就会出现贫血的症状，女性长期饮用还会导致月经不调，出现痛经的症状。

5、失眠不振

长期失眠精神状态不好的人，其实也是不适合饮用小青柑的，小青柑中含有大量的咖啡因和茶多酚，饮用后很容易让你出现，过度兴奋、焦虑、心慌、失眠多梦的症状，这对于本身就失眠的人来说，无疑是雪上加霜。