女人喝岩茶的好处与坏处，能美容养颜 /促进消化(喝多了会失眠)

武夷岩茶是很适合女性饮用的一种茶，它的香型众多，能满足大多数人的需求，内部的营养元素又高，饮用后对女性的身体有很多好处，只是武夷岩茶虽好饮用时也是存在禁忌的，女人喝岩茶的好处与坏处有这些，好处就是美容养颜、促进消化、提神醒脑，坏处就是影响睡眠质量、导致月经不调。

女人喝岩茶的好处

1、美容养颜

武夷岩茶具有良好的美容养颜功效，它内部含有大量的氨基酸、蛋白质还有胡萝卜素，女性饮用它能起到滋润皮肤、美白祛痘、抗氧化、延缓衰老速度的功效。

2、促进消化

武夷岩茶中含有大量的茶多酚 ，适量饮用能起到促进消化、养护肠胃、维持肠道菌群的作用，胃不好的女性每天吃饭前后，都可以适量饮用一些武夷岩茶，它能够很好的帮助她们改善胃不好的症状。

3、提神醒脑

武夷岩茶中还含有大量的咖啡因和茶碱，饮用它能够提神醒脑、抗疲劳、提高工作学习效率，像那种喜欢熬夜，白天总是没有精神的人，也可以在早饭后适量饮用一些武夷岩茶。

女人喝岩茶的坏处

1、导致失眠

女性饮用武夷岩茶对自身来说是既有好处又有坏处的，武夷岩茶虽然能提神醒脑 ，但是如果饮用过多的话，它内部的咖啡因就会导致人体过度兴奋，出现失眠的症状，因此在日常生活中，一定要避免太晚饮用武夷岩茶。

2、导致月经不调

武夷岩茶是不适合女性长期饮用的，尤其不能在经期的时候饮用，它内部含有大量的鞣酸，鞣酸会导致自身铁元素流失，长期饮用的话会出现月经不调、痛经异常、经期提前结束的情况。

3、导致便秘

最关键的是如果长期大量的饮用岩茶，还会导致便秘上火，岩茶属于比较温和的茶叶，在制作过程中是要经过高温焙火的，长期饮用不但会导致长痘，还会导致便秘。