咖啡的功效与作用，咖啡能减肥吗(五大好处介绍)

茶、奶茶、咖啡、汽水以及啤酒是当代年轻人经常品饮的饮品，尤其是奶茶和咖啡，这两样可谓是天选打工人的最爱，只是咖啡的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

咖啡的功效与作用

1.提神醒脑

提神醒脑是咖啡倍受大家欢迎的主要原因，因为其内含丰富的咖啡因，而且味道比较苦，尤其是浓缩咖啡，喝下去的瞬间就能够让人精神起来，并能够增益思维能力，从而让工作、学习效率成倍上升，不过咖啡不适合在晚上品饮，否则会影响睡眠质量。

2.减肥美容

咖啡也可以起到减肥美容的好处，尤其是减肥，因为咖啡内的部分物质可以促进肠胃蠕动，并促使肠胃分泌消化液以及胃液，从而提高消化效率，尤其是提高对脂肪的消化效率，故而喝咖啡能够减肥，而美容是因为咖啡能够消除浮肿，让气色看上去更好。

3.防辐射

定期品饮一杯咖啡还可以降低辐射对人体的危害，极为适合长期使用电子产品的人们，而这与其内部的特殊物质有关，除此之外咖啡内的有效成分还可以降低紫外线对皮肤造成的损伤，有利于肌肤白皙细腻。

4.清新口气

咖啡和茶类一样均有着独特的香味，而且这股香味都可以在口腔内停留，即具有回味悠长、口齿留香持久的好处，再加上咖啡内的抗菌抑菌物质，有效避免口腔内残留的食物滋生细菌，防止因此而滋生的异味。

5.解酒

咖啡虽然味道比较苦涩，但实际上它具有很好的解酒效果，因为其内含一种特殊物质，这种物质能够快速将酒精转化为乙醛，然后被肝脏分解为水、二氧化碳，并跟随循环系统排除体外，不过咖啡的解酒效果好，但容易让精力充沛，影响睡眠质量。